Bonnes fêtes... gourmandes ! C'est mignon de le voir comme ça, mais ce que vous ne réalisez peut-être pas, c'est que nous sommes entrés dans une période de l'année qui mène de nombreux patients post-opératoires sur une pente glissante qui se termine par l'échec d'atteindre les objectifs qu'ils s'étaient fixés pour l'année.

C'est un message important que beaucoup ne prennent pas en compte avant de le vivre ! Écoutez cette petite réflexion sur la façon d'ARRÊTER de rendre les choses plus difficiles qu'elles ne devraient l'être.

C'est lundi, et il est temps de faire preuve d'un peu de fermeté si vous passez cette journée à regretter les choix que vous avez faits ce week-end.

L'état d'esprit, c'est ÉNORME. Tout le monde le sait.

Mais honnêtement, qu'est-ce que cela signifie vraiment ? Est-ce une attitude ? Est-ce faire semblant que la vie est un long fleuve tranquille ?

C'est LUNDI et beaucoup profitent d'aujourd'hui pour se remettre sur la bonne voie !

Les week-ends peuvent être le théâtre d'une série d'événements particulièrement délicats et plus que tentants.

Il y a une tendance très populaire qui envahit nos groupes de soutien Facebook : le « Meal Prepping » (préparation de repas à l'avance) !

L'épisode d'aujourd'hui regroupe les épisodes 1 et 2 en un plan d'action que vous pouvez utiliser pour vous remettre sur les rails sans vous fier uniquement à la « motivation » pour vous garder honnête !

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