Que faire si nous prenons de la poudre protéinée en avion ? En croisière ? À l'étranger ?

Quant au liquide de choix. Cela dépend entièrement de vos préférences et de vos intentions en matière de perte de poids. Il s'agit d'être attentif aux calories, mais vous devez aussi AIMER le goût.

Je n'ai rien dit de mal, j'essayais juste de savoir qui d'autre boit la protéine que j'achète chez Walmart. Je pensais que c'était un groupe de soutien !

Nous avons souvent des personnes qui ont rejoint nos groupes en demandant de l'aide pour perdre du poids ou qui ont repris du poids et qui se disputent avec nous pour s'accrocher au pain grillé dans leur régime alimentaire (ou aux tortillas, aux crackers, aux nouilles ou à un bol de flocons d'avoine) et qui se fâchent avec nous quand nous leur disons NON.

J'aimerais appuyer sur un bouton et faire une taille 38 sans bourrelets dans le dos, manger ce que je veux et traîner le soir devant la télé ou sur Facebook... J'aimerais... j'aimerais... j'aimerais... c'est pas gagné.

Je savais que cela prendrait plus qu’un simple régime alimentaire, car il n’y a plus de solutions miracles après une chirurgie bariatrique. Cela demande un travail acharné, et je ne parle pas du travail acharné de l’opération. Voici quelques points importants à aborder avant de passer au régime Inspire.

Non ! Les muscles ne pèsent pas plus que d'autres choses. Une livre de muscle pèse le même poids qu'une livre de graisse.