¡Las súper cenas de la semana 2 de la dieta Inspire!

Esto funcionó tan bien para las súper cenas de la semana 1 de la dieta Inspire, volvamos a hacerlo esta semana. ¡Bienvenidos a la semana 2 de la dieta Inspire!

¡Estamos muy orgullosos de sus fotos deliciosas publicadas en el grupo de apoyo de Bariatric Eating en Facebook! Hagamos eso de nuevo también. Coman alimentos limpios... sin basura, sin comida rápida, sin alimentos ricos en grasas o carbohidratos. ¡Sirvan esta maravillosa comida a su familia también!

Algunos de ustedes se sorprendieron de lo mucho que A ELLOS les encantaron sus comidas la semana pasada, pero les digo que este no es mi primer rodeo. La buena comida sabe bien a TODO EL MUNDO. ¡A cocinar!

Bowl of creamy seafood mixture beside a can of Phillips seafood seasoning on a kitchen counter with a striped towel.

Lunes: Ensalada de camarones Maryland - usen camarones cocidos comprados en la tienda como base de esta comida súper deliciosa. Yo prefiero saltear mis propios camarones crudos en la sartén, ¡más sabor! Esto funciona para casi cualquier etapa alimentaria, desde un puré hasta una ensalada de camarones entera.

Ground meat, zucchini, and tomato sauce simmering in a pan as someone stirs the mixture with a wooden spatula.

Martes: Calabacín y carne molida - un plato súper rápido que sabe muy bien. ¡A la mesa en cinco minutos! Más rápido que calentar una Lean Cuisine en el microondas.

Stir fried chicken with cabbage, carrots, and green onions served on a white plate.

Miércoles: Rollitos de huevo desenrollados en un tazón - Me encantan los rollitos de huevo o rollitos de primavera chinos. ¡Este plato lleva el INTERIOR del rollito de huevo, pollo sazonado y verduras, a un tazón! Delicioso. Versiones de esto se conocen en línea como 'ensalada de repollo adictiva', pero nunca la llamaremos así. De mal gusto, de mal gusto, de mal gusto.

Plate with a beef patty, sliced cucumbers, salad with tomatoes, and sauces, set on a table with fork and knife.

Jueves: ¡Es Noche de Hamburguesas Familiares!

Salad with sliced chicken, tomatoes, mushrooms, pecans, olives, and creamy dressing served in a red bowl.

Viernes: Ensalada de Pollo 'Frito' con Aderezo Ranch de Yogur - esto es tan bueno que lo harán todo el tiempo. ¡Es un plato recurrente cuando no he planeado nada! El pollo es INCREÍBLE.

Raw salmon fillets on asparagus with lemon slices, herbs, and seasoning on foil.

Sábado: Filetes de pescado en papel de aluminio - pongan algunos ingredientes en un paquete de papel de aluminio y HORNEEN. ¡Tan fácil, tan sabroso!

Cheesy baked chicken served with a fresh salad of greens, tomatoes, and cucumbers on a white plate.

Domingo: Pollo Asado con Queso Pimento - ¡Hagan un tazón de Queso Pimento y usen un poco para cubrir el pollo asado y el resto para un 'sub' de Queso Pimento otro día!

Chocolate pudding in glass cups topped with whipped cream, placed on a slate board with a spoon.

Postre sin azúcar: Pudín de chocolate casero - Satisface tu necesidad de algo dulce antes de que te gane. Este pudín de chocolate sin azúcar es súper bueno y te mantendrá alejado de la bolsa de Chips Ahoy.