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Top-down Thanksgiving table setting with roast turkey, cranberry sauce, green beans, coffee, flowers, and a smartphone displaying a blue logo around an open space.
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#1 ressource de recettes adaptées à la chirurgie bariatrique

Recettes bariatriques

Les recettes BE sont rédigées selon des normes professionnelles — beaucoup ont été publiées dans des livres de cuisine bariatrique à succès.

Plate of glazed meatballs topped with sesame seeds and herbs, served with sliced vegetables and peppers.

Boulettes de viande de dinde à l'asiatique

Rapide et savoureux ! J'adore les saveurs asiatiques et ces petites boulettes de viande ont le goût de dim sum ou de raviolis grillés.

Baked salmon fillets with herbs, tomatoes, onions, and lemon slices in a rustic casserole dish.

Dîner de saumon rôti pour 2

Le saumon est très simple à cuisiner, il est moelleux et facile à manger pour les personnes ayant subi une chirurgie bariatrique. C'est également un très beau plat pour un repas de week-end en famille.

 

    Stuffed green chili pieces filled with minced meat, arranged upright in a circular pattern on a black plate.

    Mini-poivrons farcis façon raviolis chinois

    Dire à quelqu'un qu'un aliment ou un plat est faible en glucides, sain, faible en calories, sans gras, ou même paléo, c'est « la mort assurée » pour de nombreuses personnes. Les gens ont peur de la « nourriture de régime », surtout de tout ce qui est bariatrique et parfois ne goûteront même pas votre plat.

    late of creamy chicken salad with pecans and green onions, served with sliced tomatoes and a fork.

    Salade tiède de poulet chinois

    Salade tiède de poulet chinoise

    Stir-fried beef with mixed vegetables including peppers, bok choy, and zucchini in a stainless-steel pan.

    Bœuf chinois et Bok choy

    Si vous doutez du caractère malsain de la cuisine chinoise, consultez la page Nutrition de Pei Wei Asian Bistro. Je me suis demandé POURQUOI j'étais si somnolent et malade après y avoir mangé et j'ai découvert avec stupeur que le bœuf brocoli que j'avais choisi contenait plus de 40 grammes de sucre.

    Balises: Asian Beef entrees
    Grilled salmon steak topped with glaze and garnished with fresh basil on a white plate.

    Sauce Teriyaki - sans sucre

    Cette sauce teriyaki sans sucre est parfaite comme marinade ou comme sauce.

    Bariatric Recipes Advice, Rants & Support Podcast: Real Talk