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A smartphone displaying the Bariatric Eating logo sits next to a notebook with health tips, a yellow highlighter, a cookie drizzled with icing, and a red apple, all on a light-colored surface.
Consejos y trucos de expertos que necesitas para el éxito

Asesoramiento
y Apoyo Bariátrico

Todo lo que necesitas saber para vivir tu mejor vida después de una cirugía bariátrica.

Hand holding a tiny fork beside a miniature plate of vegetables and deli slices with tiny gold utensils.

No te operaste para comer como una muñeca Barbie

Acabo de leer una gran publicación en nuestro grupo de soporte de Facebook que me entristeció.

Illustration of a woman thinking beside a glowing FAQ sign on a colorful graffiti-style brick wall.

Preguntas frecuentes: ¿Qué pasa cuando pierdo peso? ¿Cómo me mantengo?

Esta es una pregunta muy común en nuestros grupos de Facebook, ¡así que no te sientas mal si tú también te lo has preguntado!

Side-by-side images showing a woman’s fitness progress with the text The Struggle is Real on a pink background.

¿Es la lucha real?

Escucho a mucha gente decir que "La lucha es real", pero en serio... ¿qué tan real es la lucha postoperatoria? ¿ES la lucha real?
Illustration of a woman thinking beside large neon-style FAQ letters on a brick wall with colorful decorative swirls.

Preguntas frecuentes: ¿Puedo llevar mi proteína en polvo en un vuelo?

¿Qué hacemos con el transporte de proteína en polvo en un vuelo? ¿Un crucero? ¿Fuera del país?

A woman with glasses and a thoughtful expression stands in front of a brick wall adorned with colorful swirls and stars, next to the illuminated letters "FAQ."

Preguntas frecuentes: ¿Por qué no puedo hablar de otras marcas de bebidas proteicas?

No dije nada malo, solo estaba tratando de averiguar quién más bebe la proteína que compro en Walmart. ¡Pensé que esto era un grupo de apoyo!

Illustration of a woman surrounded by colorful words and icons about diet and keto, with large text reading NO KETO.

La verdad sobre la dieta cetogénica bariátrica

Keto keto keto, está EN TODAS PARTES. Si no nos hubiéramos sometido a la cirugía bariátrica, TODOS SERÍAMOS MIEMBROS ENTUSIASTAS DEL CLAN CETO. Sería la última incorporación al final de nuestra larga lista de dietas.
Woman in a blue shirt holding her face with both hands, looking down against a bright yellow background

¡Ay, ay, mira los tobillos de Bob!

He notado que la mayoría de nosotros, aunque aparentemente orgullosos de la cantidad total de libras perdidas, nos avergonzamos de nuestro aspecto.

Person using a smartphone calorie-tracking app while several burgers wrapped in paper sit on a table in the background.

¡Deja la aplicación, confía en la bolsa!

Olvídate de la aplicación del teléfono, una vez que te sientas cómodo comiendo de nuevo, elige los alimentos adecuados y nunca más tendrás que medir ni llevar un registro.
Chopped tomatoes, green onions, cheese, and diced meat arranged on a plate beside grated cheese and avocado on a cutting board.

Por qué necesitamos cocinar.

Seamos realistas. Después de una cirugía de extirpación de estómago, necesitas alimentarte y eso implica algunas habilidades básicas de cocina.
Etiquetas: rants
Illustration of a smiling woman pointing to text about simple post-op do’s and don’ts.

10 cosas que debes y no debes hacer en la vida postoperatoria

Existen diferentes tipos de cirugía bariátrica y de reglas del programa, pero todo se reduce a unas pocas reglas básicas que realmente se aplican a todos, ya sea Banda Gástrica, Manga Gástrica o Bypass Gástrico (RNY).

Silhouette of a rearing unicorn against a large glowing moon and a colorful purple-blue night sky.

¡MITOS Postoperatorios!

TODO ES UN MITO

Cartoon woman thinking beside a neon “FAQ” sign on a brick wall with colorful decorative doodles.

Preguntas frecuentes: ¿Qué hay de malo con la tostada? ¡Mi nutriólogo me dijo que puedo comer tostadas!

Con frecuencia, tenemos personas que se unen a nuestros grupos pidiendo ayuda para perder peso o para controlar el peso recuperado, quienes luchan con nosotros para mantener las tostadas en sus dietas (o tortillas, o galletas saladas, o fideos o un tazón de avena) y se molestan con nosotros cuando les decimos NO.

Bariatric Recipes Advice, Rants & Support Podcast: Real Talk