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A smartphone displaying the Bariatric Eating logo sits next to a notebook with health tips, a yellow highlighter, a cookie drizzled with icing, and a red apple, all on a light-colored surface.
Consejos y trucos de expertos que necesitas para el éxito

Asesoramiento
y Apoyo Bariátrico

Todo lo que necesitas saber para vivir tu mejor vida después de una cirugía bariátrica.

A loaf of crusty bread with a slice spread with butter, a knife, and a block of butter on a plate.

Lecciones bariátricas del "Club del Plato Limpio"

¿Recuerda haber sido parte del "club del plato limpio"? ¿Le decían que no desperdiciara comida? ¡Lo imaginaba!

Toast pieces arranged to form a skull and crossbones with crumbs scattered around.

Prohibiciones bariatricas que quizás no quieras escuchar

La mayoría de los grupos de apoyo te darán un abrazo y te dirán que está bien que te hayas comido las patatas y el bagel con los huevos porque "eres humano" y todo el mundo comete errores. Nosotros no somos ese grupo.

A torn piece of white paper displays the phrase "It starts with you!" in bold black letters, emphasizing personal responsibility in the context of bariatric regain.

Las 5 C del aumento de peso bariátrico

Los malos hábitos y la recuperación comienzan con las cinco "C": Creído, Casual, Combativo, Complaciente y Cómodo. Estas son las elecciones que te impiden mantener o alcanzar tu peso ideal.
A chocolate egg split open to show creamy white and orange filling, with wrapped eggs blurred in the background.

3 maneras de NO comer Cadbury Creme Eggs

La Pascua significa una cosa para los adictos al azúcar... ¡es la temporada del Santo Grial de los dulces, los Cadbury Creme Eggs!

Neon Tips From the Pros sign on a brick wall beside illustrated medical and business professionals.

La verdad sobre la cirugía bariátrica

En los primeros años de la cirugía bariátrica, nadie sabía qué esperar. No había sugerencias de comidas, ni pautas, ni reglas reales, y recuerden que Internet apenas existía hace 20 años. Solo había unos pocos ejemplos vivos y coleando de personas operadas y la que todos conocíamos era Carnie Wilson, de Wilson Phillips, ¿la recuerdan?
Chalkboard-style graphic reading ‘Avoid the Top 10 Post Op Mistakes’ in colorful text.

Los 10 errores más comunes en cirugía bariátrica

Les hicimos a los miembros de nuestro grupo de apoyo bariátrico de Facebook una pregunta sencilla sobre cómo manejar su hambre durante el primer o segundo año. Lo que dijeron te sorprenderá. Lo que tenemos que decir en respuesta es aún más contundente.
Illustration of pastel underwear on a clothesline with text about facing bariatric surgery challenges.

¡Ponte tus bragas de chica grande!

Si no está listo para hacer lo que sea necesario, no se someta a la cirugía bariátrica.

Two illustrated women stand beside a glowing neon “DIET” sign against a brick wall background.

"¡No me sometí a una cirugía de pérdida de peso para vivir a dieta!"

Después de engordar hasta los 136 kilos y de someternos a una cirugía mayor para intentar solucionarlo, no querríamos que nos incomodara una dieta, ¿verdad?

A woman in a white shirt looks to the side with her hands on her hips against a gray textured background.

Cuando nuestra mente está bien, ¡el mundo está bien!

"No conseguí el trabajo por mi peso" es más fácil de asumir que no ser ascendido porque "mi trabajo no fue el mejor de entre los que se consideraban".

Green monster hand holding a sign that says “Please Don’t Touch the Candy,” written in spooky black and orange lettering.

Halloween es SOLO el comienzo

Aunque TODAVÍA ESTAMOS EN CASA, parece que hay dulces de Halloween POR TODAS PARTES.
Four square pieces of Swiss-type cheese, showing internal holes (eyes), arranged on a white background.

No digas "Whisky"

¡Estás comiendo demasiado queso! Esto no es un juego de culpas, sino un testimonio del hecho de que no sabíamos cómo comer correctamente y la cirugía bariátrica no infundió mágicamente ese conocimiento.

Assorted chopped vegetables arranged in clear containers, including broccoli, peppers, spinach, onions, and zucchini.

Por qué la preparación de comidas PUEDE NO estar ayudándote

Dato curioso: No necesitas preparar comidas con antelación para tener éxito.

Bariatric Recipes Advice, Rants & Support Podcast: Real Talk