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A smartphone displaying the Bariatric Eating logo sits next to a notebook with health tips, a yellow highlighter, a cookie drizzled with icing, and a red apple, all on a light-colored surface.
Consejos y trucos de expertos que necesitas para el éxito

Asesoramiento
y Apoyo Bariátrico

Todo lo que necesitas saber para vivir tu mejor vida después de una cirugía bariátrica.

Fortune cookies with a message slip reading Follow your plan! on a mint-green background.

No es el momento para comida china

Le dieron muy poca educación y el psicólogo debería haberse dado cuenta de lo poco cooperativo que sería. Intenté disuadirle, pero estaba decidido.

Neon FAQ sign on a brick wall with colorful doodles and a cartoon woman thinking beside it.

Preguntas frecuentes: ¿Cómo puedo obtener «toda mi proteína de los alimentos» como requiere mi nutricionista?

Me operaron en 2001, lo que significa que ha pasado suficiente tiempo desde la cirugía como para poder obtener todas mis proteínas de los alimentos, y en teoría puedo hacerlo. Sin embargo, si no tomara una bebida proteica Inspire por la mañana o durante el día, estaría comiendo todo el día. Es demasiada comida, incluso para mí.

Etiquetas: FAQ Learning New Post Op
Pop-art style graphic of a surprised woman with a speech bubble saying her weight loss has hit a wall.

¿Cuál es TU categoría bariátrica?

¡Relájate, eres un estancador! Después de la cirugía todos pasamos por las mismas categorías.

pring trees and blooming pink blossoms in a city park with tall skyscrapers in the background.8

La hipoglucemia bariátrica es un asunto serio

Muchos de nosotros que nos hemos sometido a cirugía bariátrica tenemos estos episodios y pensamos que somos los únicos o, en general, no tenemos idea de qué los está causando. Sabía que esto les pasaba a otros, pero después de tantos años de la cirugía, me confundía por qué de repente me estaba golpeando así.

Etiquetas: complications Learning
Hearty tomato-based soup topped with grated cheese and fresh parsley in a white bowl.

Transición de las primeras etapas blandas a los "alimentos reales"

Esto no es una dieta con un principio y un fin, ¡esta es tu nueva vida!
Bowl of black bean soup topped with cilantro, salsa, and sour cream, with a spoon and napkin beside it.

Líquidos completos: tus primeros pasos con la comida

El objetivo en esta fase es introducir unas cuantas calorías en su dieta y preparar su estómago e intestinos alterados quirúrgicamente para los alimentos. Los médicos varían en sus requisitos de tiempo en esta etapa alimenticia; algunos tan solo unos pocos días, hasta un mes o incluso más en algunos casos. Siga el cronograma prescrito por su cirujano.

Neon FAQ sign on a brick wall with colorful doodles, beside an illustrated woman thinking.

Pregunta frecuente: ¿Está bien que tome vino?

La mayoría de los médicos dan el visto bueno para que bebas vino SI ha pasado al menos un año desde tu cirugía.

Cylindrical slab of canned cranberry sauce standing upright beside an opened tin can.

¡Recupera el Día de Acción de Gracias!

Este año, hagamos que el Día de Acción de Gracias sea sobre el día y las personas, y no nos dejemos llevar por la creencia de que nuestro valor está ligado a un tazón de batatas con azúcar morena y malvaviscos que *debemos* hacer.

People clinking filled champagne flutes together, with one person holding a bottle in the background.

Beber después de la operación. ¿Deberíamos hacerlo? Es la temporada de fiestas.

Es importante que tengamos una discusión abierta y honesta sobre el consumo de alcohol en vacaciones para que no solo sepamos qué esperar, sino que podamos comportarnos como damas y caballeros y mantenernos a salvo. 
Three wine glasses of different shapes, each partially filled with red wine, arranged side by side.

¡La cirugía de bypass gástrico causa alcoholismo! ¿En serio? No. Aunque llama la atención.

La cirugía bariátrica no necesariamente causa alcoholismo; el procedimiento simplemente se realiza en una población que conlleva una gran carga emocional

Bariatric Recipes Advice, Rants & Support Podcast: Real Talk