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A smartphone displaying the Bariatric Eating logo sits next to a notebook with health tips, a yellow highlighter, a cookie drizzled with icing, and a red apple, all on a light-colored surface.
Consejos y trucos de expertos que necesitas para el éxito

Asesoramiento
y Apoyo Bariátrico

Todo lo que necesitas saber para vivir tu mejor vida después de una cirugía bariátrica.

Two women in athletic wear smiling beside text offering bariatric support with the phrase We can help you!

Alimentación bariátrica: somos más que solo un grupo de Facebook

Tenemos las herramientas y la experiencia de la vida real que puedes usar para superar la montaña que enfrentas. ¡Hemos estado ayudando a pacientes postoperatorios durante más de 20 años y podemos ayudarte a ti también!

A split image shows a red plate with sliced hard-boiled eggs, bacon, avocado, ham, and cheese on one side, and a white plate with grilled chicken, broccoli, and cucumber salad on the other.

Un cuento de dos cenas

Uno de los problemas más comunes de los que oímos hablar son los antojos nocturnos de comida y la incapacidad de mantenerse en el camino correcto. Sabemos por qué, pero la razón escapa a muchos posoperados.

A shopping cart filled with fresh produce, including lettuce, tomatoes, bananas, and bread, is positioned in a grocery store aisle with colorful product displays in the background.

Vamos a Safeway - Cómo comprar

¿Cómo se espera que las personas que han vivido toda su vida con obesidad mórbida sepan de repente qué necesitan comprar en el supermercado? ¡Vamos a Safeway con folletos de ofertas en mano y hablemos!
Two steaming glass mugs of yellow seasoned broth with herbs.

Líquidos claros - Primera etapa de alimentación postoperatoria

Líquidos claros significa lo que dice, líquidos que son transparentes, líquidos que transmiten la luz. No hay que andarse con rodeos con esto, es importante.
Chilled glass bottles filled with ice water and mint leaves, sitting on a slate board with scattered ice.

10 consejos para beber toda esa agua después de la cirugía bariátrica... glug glug glug.

El agua es más importante de lo que crees. Es un hecho. Asistimos a clases de posoperatorio para pacientes, algunas bastante extensas, y nos limitamos a asentir con la cabeza cuando se habla del agua potable. Es solo agua... ¿verdad? Incorrecto. La deshidratación es la principal causa de reingreso hospitalario después de la cirugía bariátrica.
Two small white bowls filled with mashed beans, one light brown and one dark brown, side by side.

¿COMIDAS BLANDAS? ¿Son realmente importantes?

El término Alimento blando es un término médico, que significa que puedes aplastar un alimento hasta obtener la consistencia de PURÉ DE MANZANA usando solo un tenedor. No hay mucho margen de maniobra, pero algunos exceden los límites.
Female doctor illustration with medical icons and text reading 16 Problems After Bariatric Surgery – Part Two.

16 problemas a los que hay que prestar atención después de la cirugía bariátrica - Parte 2

¡La segunda parte de una gran lectura!
“Cartoon woman thinking beside large neon FAQ letters on a colorful brick wall.

Preguntas frecuentes: ¿Cuándo puedo tomar café? ¿A alguien más le dijeron que no tomara café?

¿Cuándo puedo tomar café? ¿A alguien más le han dicho que no tome café?

Cartoon woman thinking beside large neon FAQ letters on a colorful brick wall.

Preguntas frecuentes: Me han dado el alta para comer puré después de mi cirugía bariátrica, ¿qué puedo comer?

Acabo de tener mi primera revisión postoperatoria y me autorizaron a comer purés, ¿qué hay de los huevos revueltos?

Creamy white soup served in a blue-handled bowl on a patterned plate with a spoon and napkin nearby.

¿Qué diablos como? ¡Purés iniciales a alimentos blandos que funcionan!

Todo el mundo quiere arrebatarnos de la mano las tortillas bajas en carbohidratos, pero nadie dice lo que SÍ podemos comer. Aquí está la lista.

    Hearty tomato-based soup topped with grated cheese and fresh parsley in a white bowl.

    Transición de las primeras etapas blandas a los "alimentos reales"

    Esto no es una dieta con un principio y un fin, ¡esta es tu nueva vida!
    Bowl of black bean soup topped with cilantro, salsa, and sour cream, with a spoon and napkin beside it.

    Líquidos completos: tus primeros pasos con la comida

    El objetivo en esta fase es introducir unas cuantas calorías en su dieta y preparar su estómago e intestinos alterados quirúrgicamente para los alimentos. Los médicos varían en sus requisitos de tiempo en esta etapa alimenticia; algunos tan solo unos pocos días, hasta un mes o incluso más en algunos casos. Siga el cronograma prescrito por su cirujano.

    Bariatric Recipes Advice, Rants & Support Podcast: Real Talk