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Top-down Thanksgiving table setting with roast turkey, cranberry sauce, green beans, coffee, flowers, and a smartphone displaying a blue logo around an open space.
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#1 ressource de recettes adaptées à la chirurgie bariatrique

Recettes bariatriques

Les recettes BE sont rédigées selon des normes professionnelles — beaucoup ont été publiées dans des livres de cuisine bariatrique à succès.

Découvrez des Recettes, des Conseils et des Informations sur la Chirurgie Bariatrique

Four golden, baked vegetable muffins topped with crumbled cheese sit on a red plate, surrounded by a white lace doily, with fresh green lettuce in the background.

Muffins au petit-déjeuner

Très facile à réchauffer et très bon, à condition de les passer au micro-ondes 15 secondes à la fois seulement, jusqu'à ce qu'ils soient chauds. Soyez délicat !

Balises: Breakfasts eggs entrees Italian New Post Op vegetarian zucchini
A skillet holds a fluffy frittata topped with colorful cherry tomatoes and fresh basil, with a bowl of more tomatoes in the background on a light surface.

Faisons une quiche

Tendre à manger, riche en protéines, au fromage, délicieuse, et comme vous faites une tarte entière, une quiche dure plusieurs petits déjeuners, déjeuners et dîners.

Balises: Breakfasts eggs entrees vegetarian
Individual savory soufflé in a ramekin on a white plate with a fork, served beside a small bowl of tomato sauce.

Nuages de pizza – Légers comme une plume et riches en protéines

Léger comme un nuage, avec les saveurs d'une pizza. Divin ! Incroyable... tomate, parmesan, herbes italiennes et même du pepperoni.
Balises: eggs entrees Italian pizza vegetarian
Deviled eggs with sausage, sliced cucumbers, tomatoes, peppers, and lettuce on a dark plate.

Repas Quotidien - Œufs Mimosa & Salade

Un mini repas savoureux et facile à faire ! 

Balises: eggs
A baked casserole topped with melted cheese and chopped green herbs in a glass dish on a wooden board.

Chouquette au fromage et piment vert

Du cheddar fondant et des dés de piments verts doux en conserve offrent la combinaison de saveurs gagnante pour un plat bariatrique-friendly à préparer à l'avance que toute votre famille adorera.

    Balises: eggs mexican vegetarian
    Fresh tuna salad with eggs, olives, cucumbers, tomatoes, and red onion, served with a glass of orange juice.

    Salade de thon - Le plat du jour quand il fait trop chaud pour cuisiner !

    Les salades ne sont pas vraiment une recette car elles sont juste une combinaison de saveurs dans une assiette. Un classique de dîner rétro.

      Balises: eggs entrees Fast Summer Meals fish & seafood salad tuna
      Grilled salmon topped with a creamy orange sauce, served on a plate with fresh cilantro leaves.

      Sauce onctueuse Sriracha pour tremper

      Cette sauce crémeuse est un moyen rapide d’ajouter du peps à une protéine grillée.
      Balises: eggs fish & seafood sauces salsas & dressings
      Baked casserole in a glass dish, topped with melted cheese and chopped green herbs on a wooden board.

      Carrés de cheddar au jalapeño

      Absolument parfait pour une table de fête. Des carrés de délice fromagé avec de minuscules morceaux de jalapeño. Coupez-les et empilez-les comme une assiette de "brownies", et regardez-les disparaître.

      Balises: Appetizers eggs entrees mexican vegetarian
      Bariatric Recipes Advice, Rants & Support Podcast: Real Talk