Votre plat de saucisses et poivrons italiens sera le premier à être vide, ET il vous offre quelque chose de délicieux à manger, faible en glucides et qui vous évitera sans aucun doute de vous jeter sur les Doritos.

Le temps que vous rangiez la maison et que votre famille s'installe, l'arôme de ce délicieux repas les aura tous réunis à table. Super facile, sain et délicieux.

C'est aussi appelé Spatchcocking, je ne sais pas POURQUOI, mais c'est le cas ! Je pose la poularde sur ma planche à découper et, avec mon grand couteau de chef, je coupe le bréchet, puis je l'aplatis. Vous pouvez aussi leur demander de le faire pour vous au rayon boucherie de votre supermarché. J'adore les poulardes, elles sont super juteuses.

La simplicité à son meilleur. Mélangez une tasse de salsa avec des crevettes grillées et vous obtiendrez un repas digne d'un roi (ou d'une déesse maya).

Voici un repas facile, rapide, faible en glucides et EXTRÊMEMENT délicieux que vous pouvez préparer lors d'un soir de semaine chargé !

Ce plat de légumes est un délice. Il est parfait pour un déjeuner d'été ou un souper léger avec une salade. Vos repas post-op N'ONT PAS BESOIN D'ÊTRE UNIQUEMENT DE LA VIANDE... allégez-vous et mangez des légumes !

C'est le moyen le plus simple de préparer un repas qui est aussi l'un des plus savoureux. Il suffit de tout mettre sur une plaque de cuisson ou, dans ce cas, sur une lèchefrite et de l'enfourner dans un four très chaud.

Celle-ci est facile.

Rien de tel qu'une salsa fraîche à verser sur du poulet, des crevettes, du porc, du poisson ou du bœuf rôtis, grillés, poêlés ou cuits au barbecue !