Meilleures recettes bariatriques

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Plate of roasted cauliflower florets with a golden, crispy coating.

Chou-fleur rôti au parmesan

Voici une délicieuse nouvelle/ancienne façon de servir ce légume — c'est ainsi que ma grand-mère le préparait. Nous mangeons du chou-fleur de cette manière depuis des années. 
Six round, sesame-coated rice balls are arranged on parchment paper, sprinkled with various seeds, on a patterned tablecloth in warm lighting.

Pains burgers "Everything But The Bagel"

Lorsque j'ai commencé à jouer avec l'idée de faire un bon pain moelleux au chou-fleur, il m'est venu à l'esprit d'en saupoudrer le dessus d'une belle couche d'assaisonnement « Everything...
A red bowl filled with creamy green bean casserole topped with crispy fried onion strips and pieces of chicken, with a silver spoon resting on the side.

Haricots verts sauce aux champignons - Gratin de haricots verts maison

J'ai créé une sauce crémeuse aux champignons et faible en gras pour napper les haricots verts frais. Les oignons Alexia sont facultatifs, mais quelques-uns ajoutent une saveur et un croquant...
Mini savory muffins in a baking tray beside a plate with fresh parsley on patterned cloth.

Bouchées de pommes de terre au cheddar

Quand on leur donne le choix, les gens choisissent toujours les Tots ! Faciles, au fromage, rôtis, grillés et délicieux. NE dites PAS à votre famille que ce sont des choux-fleurs,...
Bowl of watermelon salad with feta and mint, surrounded by lime slices and watermelon wedges on a dark surface

Salade de pastèque et feta

Faites preuve d'ouverture d'esprit ! Cette salade colorée, à la fois douce et juteuse, et relevée par la touche salée du fromage, est un excellent accompagnement pour tout barbecue estival.
Close-up of a hearty bean and vegetable stew in an orange bowl, topped with herbs.

Haricots façon cowboy

Apportez un bol de ces délices à un barbecue et regardez-les disparaître. Super délicieux, faciles à faire et pleins de saveur. En plus, ils rendent votre protéine juteuse et moelleuse...
Close-up of cooked green beans seasoned lightly and served on a white plate.

Haricots verts du sud mijotés lentement

Cette recette permet de préparer des haricots verts tendres et fumés à la façon du sud. Et la seule façon de bien les faire est de les laisser mijoter lentement...
Sweet potato casserole in a brown dish topped with a ring of pecans, with a spoon and extra pecans in the background.

Patates douces aux pacanes caramélisées. Sans sucres ajoutés

Le plat se suffit à lui-même et accompagne à merveille la dinde des fêtes. Le sirop sans sucre caramel de Starbucks ajoute une saveur incroyable sans transformer ce plat en...
Bariatric Recipes Advice, Rants & Support Podcast: Real Talk