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Top-down Thanksgiving table setting with roast turkey, cranberry sauce, green beans, coffee, flowers, and a smartphone displaying a blue logo around an open space.
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#1 ressource de recettes adaptées à la chirurgie bariatrique

Recettes bariatriques

Les recettes BE sont rédigées selon des normes professionnelles — beaucoup ont été publiées dans des livres de cuisine bariatrique à succès.

Plate of beef stew with mushrooms, carrots, onions and herbs in a rich brown sauce.

Bœuf bourguignon

J'adore ce ragoût... la saveur de la sauce est incroyable. C'est tout simplement riche et le bœuf est si tendre qu'on peut le couper à la fourchette. Ce ragoût n'a...
Balises: Beef entrees Fall
Two small baked casseroles with golden, browned tops in white ramekins.

Hachis Parmentier… Peu de glucides, beaucoup de sauce, style alimentaire bariatrique

Ma mère préparait le pâté chinois dans un plat en céramique marron avec une grande anse. C'était crémeux et riche en bœuf, avec beaucoup de sauce délicieuse. Avec quelques modifications, c'est un plat merveilleux, chaud et réconfortant que vous adorerez.

Pan of hearty stew with chicken, beans, red peppers, and fresh herbs in a rich broth.

Ragoût de poulet et de haricots à l'espagnole

De nombreuses saveurs exquises ont été retirées des étagères et rapidement combinées dans ce ragoût aux saveurs d'Espagne !

Balises: entrees Fall meals
Slices of medium-rare steak topped with herbs and jalapeños on a wooden board with lime wedges.

Cuire un steak parfait pour régime bariatrique

Il est difficile de cuisiner un steak à moins d'y réfléchir et de le faire de la même manière à chaque fois. On entend souvent dire « le steak au restaurant est tellement meilleur ! », parce que c'est généralement le cas.

Balises: Beef entrees Fall
Plate with tomato-sauced meat and veggies, served with a fresh green salad and olives on a patterned dish.

Côtelettes de porc à l'étouffée

Juteuses et tendres ! Utilisez des côtelettes de porc dans le filet qui ressemblent à de petits T-bones, vous aurez ainsi un morceau de filet mignon.
Balises: entrees Fall pork
Plate of chicken in a rich tomato sauce with mushrooms and peppers, topped with fresh parsley.

Steak pizzaiola

Servez cette viande tendre, qui se détache de l'os, avec de la bette à carde ou des courgettes sautées. C'est très facile mais les saveurs sont vraiment profondes et parfumées. Steak façon pizzaiolo.
Slice of baked vegetable and ham quiche on a wooden board.

Tarte fumée aux saucisses, cheddar et brocoli

Facile à préparer, économique tout en nourrissant une famille, avec de délicieuses saucisses fumées, des légumes tendres, une touche de cheddar bien prononcé et des tonnes de saveur.
Sliced roasted meat seasoned with herbs and spices, shown juicy and tender on a wooden board with dried chilies and garlic nearby.

Rôti de porc au fenouil à la toscane

Toute recette qui commence avec 10 gousses d'ail est une victoire assurée dans mon livre.

Bowl of refried beans topped with eggs, ground meat, jalapeños, and red sauce on a yellow plate.

Enchilada à la Ricotta

Ce plat est le fruit du génie créatif de Suzi Shaw – il est crémeux, fromagé et riche en bœuf – avec les saveurs classiques du Mexique !
Baked meatballs in marinara sauce topped with melted cheese, served in a white rectangular dish.

Boulettes de viande italiennes

Tout le monde adore les boulettes de viande italiennes. Découvrez le secret de délicieuses boulettes de viande sans chapelure et préparez un fabuleux repas de famille en 30 minutes.
Slice of meatloaf with tomato sauce alongside lettuce, cucumbers, cherry tomatoes, and an olive.

Le meilleur pain de viande du monde

Je ne suis pas humble à ce sujet. Je fais un pâté de viande FANTASTIQUE ! Le mercredi à ma casa, c'est souvent la soirée pâté de viande, car le Fresh Market local propose une offre hebdomadaire de bœuf haché frais à 2,99 $/livre. Pas de chapelure, car j'ai découvert qu'on n'a pas besoin de « liant ». Le plat préféré de mon mari !
A silver pot on a stovetop contains shredded meat in a thick sauce, with two serving spoons resting inside, and a copper lid partially visible in the background.

Effiloché de porc à la cocotte

Ce porc braisé, incroyablement tendre et qu'on peut couper à la fourchette, est merveilleux. Tout ce dont vous avez besoin, c'est d'une cocotte et d'un peu de temps ! Un repas vraiment délicieux.
Bariatric Recipes Advice, Rants & Support Podcast: Real Talk