Las mejores recetas bariátricas

#1 recurso de recetas aptas para pacientes bariátricos

Recetas Bariátricas

Las recetas BE están escritas con estándares profesionales y muchas han sido publicadas en los libros bariátricos más vendidos.

A white bowl filled with colorful shrimp salad features shrimp, sliced red and orange peppers, shredded cabbage, and cucumber, garnished with sesame seeds, on a marble countertop.

Buda de fideos con camarones y jengibre

Increíblemente rápido, fresco y perfecto para los calurosos días de verano cuando solo quieres algo fácil y ligero para comer.

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Creamy dip topped with nuts, scallions, and crispy onions, surrounded by sliced peppers and cucumbers.

Aderezo/Dip de Queso Azul

Una vez que lo prepares, no podrás volver a comer el producto embotellado de supermercado que se mantiene a temperatura ambiente. Esta es la salsa/dip de queso azul definitiva y, de hecho, es buena para ti. ¡El yogur griego es la clave!

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Strawberry spinach salad with feta, nuts, and dressing served on a light blue plate.

Aderezo Balsámico de Fresas Asadas

¡La mejor ensalada que jamás hayas probado! Perfecta para la alimentación bariátrica si le añades pollo asado en rodajas.

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A plate features a burger topped with ketchup and mustard, alongside a salad with ranch dressing, pickles, and sliced tomatoes, with a bowl of ranch dressing and fresh tomatoes on a wooden cutting board nearby.

Rancho de pepinillo eneldo

Aderezo Ranch de Pepinillos Puede ser un aderezo para ensaladas, un dip para vegetales y crujientes Inspire Crisps o un untable para los Inspire Flatbreads y carnes frías envueltas en...

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Colorful salad with cucumbers, tomatoes, corn, peppers, and herbs mixed in a white dish.

Ensalada veraniega fresca del huerto con vinagreta de suero de leche

Esta es la forma más fresca y satisfactoria de incluir algunas de las fantásticas verduras y hierbas que encontrarás a mediados del verano.

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A bowl of Big Mac-inspired salad features layers of lettuce, ground beef, pickles, tomatoes, cheese, and special sauce, with a wooden spoon resting in a larger bowl and chopped ingredients on a cutting board nearby.

"Big Mac" en un tazón

Es posible que esta receta le recuerde mucho a una hamburguesa que comía antes de la cirugía bariátrica.

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A green plate holds two grilled patties beside a colorful salad made of diced tomatoes, avocados, and onions, all set on a woven placemat.

Mini sándwiches de pollo BBQ ranchero y ensalada de tomate

¡Estos sencillos mini sándwiches de pollo se preparan en un santiamén!

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Spinach salad with tomatoes, pecans, sliced eggs, creamy dressing, and a crispy patty served in a wooden bowl.

Ensalada de Pastel de Cangrejo en Cinco Minutos

¡Alimentación consciente de verano! Todos buscamos algo rápido, fresco y ligero para la mesa en esta época del año, ¡y esto es todo!

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Fresh spinach and mixed greens salad topped with sliced strawberries on a decorative plate.

Aderezo de vinagreta de fresa para ensalada

Hace unos años organizamos un concurso de recetas y Carol Pinto creó esta receta de aderezo para ensalada que es tan fácil y tan sabrosa que no volverás a comprar el de botella. Esta es una de las recetas más populares en nuestro sitio web.

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Fresh salad with tomatoes, onions, and greens topped with a creamy orange dressing.

Cóctel de camarones con salsa Remoulade

Una ensalada especial de camarones veraniega como cena sencilla o plato pequeño para invitados... ¡cuando hace demasiado calor para cocinar... solo hay que montarla!

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Caesar style salad with grilled chicken, cherry tomatoes, fresh greens, and grated cheese in a grey bowl

Ensalada de pollo parmesana con aderezo italiano cremoso

Me encantan las ensaladas pero aborrezco los aderezos embotellados. Creo que la gente los usa porque no se da cuenta de lo fácil que es hacer tu propio aderezo cremoso italiano para guardar en la nevera.

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Cucumber, tomato, and red onion salad with herbs served in a bowl and on a white plate.

Ensalada grande de tomate

Esto te ayudará a DEJAR de darle demasiadas vueltas a la comida. En tu próxima barbacoa gloriosa, todo lo que necesitas son muslos de pollo, maíz fresco y esta ensalada. Boom.

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