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Top-down Thanksgiving table setting with roast turkey, cranberry sauce, green beans, coffee, flowers, and a smartphone displaying a blue logo around an open space.
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#1 recurso de recetas aptas para pacientes bariátricos

Recetas Bariátricas

Las recetas BE están escritas con estándares profesionales y muchas han sido publicadas en los libros bariátricos más vendidos.

Explorar recetas, consejos y asesoramiento bariátrico

A skillet holds a fluffy frittata topped with colorful cherry tomatoes and fresh basil, with a bowl of more tomatoes in the background on a light surface.

Vamos a hacer una quiche

Tierna para comer, mucha proteína, con queso, deliciosa, y como estás haciendo una tarta entera, una quiche te dura para varios desayunos, almuerzos y cenas.

Etiquetas: Breakfasts eggs entrees vegetarian
Mini savory muffins in a baking tray beside a plate with fresh parsley on patterned cloth.

Bocadillos de patata Cheddar

Cuando tienen la opción, ¡la gente siempre elige los Tots! Fáciles, con queso, asados, tostados y deliciosos. NO le digas a tu familia que son de coliflor, o no se los comerán.
Etiquetas: Fall side dish Vegetable Dishes vegetarian
Baked zucchini lasagna in a white casserole dish with melted golden cheese on top.

Parmesana de Calabacín con Queso

Si tuviera que elegir un plato de verduras, este estaría entre los favoritos para el primer puesto.
Etiquetas: entrees Italian vegetarian zucchini
Individual savory soufflé in a ramekin on a white plate with a fork, served beside a small bowl of tomato sauce.

Pizza Nubes - Ligeras como una pluma y pura proteína

Ligero como una nube con los sabores de la pizza. ¡Divino! Increíble... tomate, parmesano, hierbas italianas e incluso pepperoni. 
Etiquetas: eggs entrees Italian pizza vegetarian
A baked casserole topped with melted cheese and chopped green herbs in a glass dish on a wooden board.

Soplo de Queso y Chile Verde

El cheddar derretido y los chiles verdes suaves picados enlatados proporcionan la combinación de sabores ganadora para un platillo bariátrico que se puede preparar con antelación y que encantará a toda tu familia.

    Etiquetas: eggs mexican vegetarian
    Close-up of a hearty bean and vegetable stew in an orange bowl, topped with herbs.

    Frijoles vaqueros

    Lleva un tazón de estos a una barbacoa y observa cómo desaparecen. Súper deliciosos, fáciles de hacer y llenos de sabor. Además, hacen que tu proteína esté jugosa y húmeda. ¡GANAR!

    Etiquetas: side dish Summer Cookout vegetarian
    Folded yellow omelet covered with green salsa on a white plate beside a fork on a red and orange striped tablecloth.

    Salsa verde asada en bandeja para hornear

    Esta es fácil.

    ¡No hay nada como una salsa fresca para acompañar pollo, camarones, cerdo, pescado o carne de res asados, a la parrilla, a la plancha o a la sartén!

    Etiquetas: Appetizers mexican sauces salsas & dressings sheet pan vegetarian
    Baked casserole in a glass dish, topped with melted cheese and chopped green herbs on a wooden board.

    Cuadritos de Cheddar y Jalapeño

    Absolutamente perfecto para una mesa festiva. Cuadros de delicia de queso con pequeños trozos de jalapeño. Corta y apila como un plato de 'brownies' y observa cómo desaparecen.

    Etiquetas: Appetizers eggs entrees mexican vegetarian
    Bariatric Recipes Advice, Rants & Support Podcast: Real Talk