Las mejores recetas bariátricas

#1 recurso de recetas aptas para pacientes bariátricos

Recetas Bariátricas

Las recetas BE están escritas con estándares profesionales y muchas han sido publicadas en los libros bariátricos más vendidos.

Spinach omelet on a purple plate topped with zigzagged red sauce.

Aprende a cocinar: Tortilla francesa

¡Cocinar es sencillo una vez que dominas algunos conceptos básicos!

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Wooden bowl with raspberry sauce and dollops of cottage cheese, topped with lemon zest and a spoon.

Ricotta con bayas

Una vez que pruebes este plato, ¡nunca más tendrás que pensar qué comer para el desayuno!

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A blue plate holds a sausage patty, fried egg, and strawberries with an orange slice, alongside a glass of orange juice, while a cast iron skillet with more sausage patties sits nearby on a striped towel.

Salchicha de pavo con arándanos rojos

Salchicha de pavo y arándanos para el desayuno ¡Este es el desayuno perfecto! Un poco de salchicha, un huevo. ¡Delicioso y lleno de proteínas! Si puedo dar un consejo para...

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A round plate holds a golden-brown apple pancake topped with powdered sugar, surrounded by a fork, a red apple, and a glass of milk on a textured gray cloth.

Inspire Apple Dutch Pancake

Una forma ligeramente diferente y súper deliciosa de cocinar nuestras tortitas proteicas Inspire Silver Dollar utilizando rodajas de manzana.

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A slice of creamy spinach quiche being lifted with a metal spatula from a glass pie dish.

Quiche de espinacas y queso suizo sin masa

¡No creerás el sabor de este plato!

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Golden-brown baked custard pie in a red dish with a metal pie server beside it.

Tarta Italiana de Requesón Dulce sin Azúcar

El cremoso pastel de ricota dulce siempre tiene un lugar en un festín italiano de Pascua. ¡Este plato es súper delicioso para el desayuno, el almuerzo o como postre en cualquier época del año! Sin masa, sin azúcar, muy pocos carbohidratos y la vainilla con piña es el mejor perfil de sabor.

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Two golden-brown meatballs are placed on a bed of green lettuce, with one cut in half to reveal a soft-boiled egg inside, garnished with chopped green onions and surrounded by brown parchment paper.

Huevos escoceses

Me encantan. Es muy fácil hacer media docena a la vez para picar o almorzar. Proteína bariátrica pura. Relleno, sabroso... una excelente comida.

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A colorful plate features a fried egg drizzled with ketchup alongside a serving of scrambled eggs mixed with diced ham and vegetables, set on a decorative woven placemat with utensils nearby.

Papas Hash Brown y Huevos

#desayunoparacenar #coliflorlanuevapatata

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Slice of baked vegetable and ham quiche on a wooden board.

Pastel de salchicha ahumada, cheddar y brócoli

Fácil de hacer, económico y alimenta a una familia, delicioso chorizo ahumado, verduras tiernas con un toque de queso cheddar fuerte y mucho sabor.

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A baked vegetable and cheese frittata with broccoli and red peppers in a round white dish on a wooden table.

Frittata de pimiento dulce y queso

Abundante y delicioso, y apto para la cirugía bariátrica. Esta frittata se puede servir caliente, a temperatura ambiente o fría.

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Stack of zucchini fritters on a plate with sliced red and yellow tomatoes and fresh herbs.

Panqueques de calabacín con aderezo Ranch

Soy italiano y me encantan los calabacines. A ti también te encantarán cuando pruebes esta receta.

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A slice of berry cake topped with raspberries and blackberries is served on a white plate, accompanied by additional berries and a fork, resting on a light blue polka dot napkin.

Pastel de ricota con bayas

Este es un postre ligeramente dulce que también es un desayuno o merienda maravilloso, ya que es una opción de comida realmente buena. También es lo suficientemente bonito como para servirlo en una comida festiva cuando estás cuidando tus calorías. A todo el mundo le encantará

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