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Top-down Thanksgiving table setting with roast turkey, cranberry sauce, green beans, coffee, flowers, and a smartphone displaying a blue logo around an open space.
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#1 ressource de recettes adaptées à la chirurgie bariatrique

Recettes bariatriques

Les recettes BE sont rédigées selon des normes professionnelles — beaucoup ont été publiées dans des livres de cuisine bariatrique à succès.

Chocolate mug cakes rising over the rims of colorful cups, with green, red, and yellow mugs on a light surface.

Brownie Protéiné « Retour en Forme » Inspire Diet

Roulement de tambour... pour le brownie protéiné Inspire Diet "Back on Track"

Colorful plate with a frosted cupcake, a cup of coffee, a spoon, and a decorative paper fan on striped napkins.

Muffins Yaourt Français Sans Sucre

L'une de mes recettes préférées, ces simples cupcakes français au yaourt sont citronnés et moelleux. Puisque c'est Pâques, j'ai poché une spirale de crème fouettée sur chacun. Regardez-les disparaître.
Bright red strawberry gelatin in a white bowl beside a spoon and fresh strawberries

Dix minutes, sans sucre, sans calories, un délice fruité et tremblotant !

J'adore les sucreries et c'est l'une des meilleures friandises que je prépare. De plus, son nombre de calories et de glucides est presque nul, ce qui est imbattable.

    Fresh blueberries in a basket beside a small bowl of blueberry jam with a spoon.

    Sauce aux myrtilles fraîches

    C'est l'une de mes choses préférées !

    Cherry cheesecake with a graham crust, topped with glossy cherries and a slice removed.

    Gâteau au fromage et aux cerises

    Quelque chose dans un gâteau au fromage aux cerises me rappelle un joyeux Noël ! Je le prépare pour notre dîner de fêtes chaque année.

    Balises: Cheesecake desserts
    Pot of bright yellow lemon curd with lemons, eggs, a whisk, and a napkin on a gray wooden surface.

    Pouding au citron

    J'adore les citrons ! Un pouding au citron acidulé et beurré que vous pouvez préparer en quelques minutes.

    Balises: Desserts sugar free
    Slice of carrot cake with creamy frosting and chopped nuts on top, served on a white plate with a fork.

    Gâteau aux carottes - Sans sucre ajouté

    Ce gâteau aux carottes sans sucre est un succès assuré. Il est super moelleux, super délicieux, et comme il est si bon, c'est tout ce dont vous avez besoin pour régaler toute l'équipe.
    A close-up of shiny red gelatin cubes stacked on a white plate, with a silver spoon nearby, suggesting a sweet treat ready to be served.

    JIGGLERS sans sucre ! Faites taire votre envie de sucre.

    Je n'ai pas intentionnellement consommé de vrai sucre depuis ma chirurgie bariatrique en 2001. C'est long. J'utilise des desserts sans sucre pour éviter de dérailler AVANT que cela n'arrive.

    Balises: Desserts sugar free
    Slice of chocolate cake with whipped cream and a cherry on top, with a fork holding a bite-sized piece.

    Gâteau au chocolat parfait

    Cette couche de chocolat riche, intense et moelleuse, pas trop sucrée, est facile à préparer et vous avez probablement tous les ingrédients nécessaires dans votre cuisine en ce moment même.

    Two slices of moist, golden-yellow cake with a soft crumb, served on a white plate beside a colorful ceramic pot.

    Gâteau au Yaourt Français Sans Sucre

    C'est parfait pour un dessert en soirée sur notre terrasse ! Il est citronné, super moelleux et vraiment délicieux. Mon mari adore une tranche de ce gâteau avec des baies et de la crème fouettée ! Essayez-le.

    Peppermint candy canes and a peppermint chocolate chip cream cheese ball shown in festive polaroid-style images.

    Boule de Fromage Frais aux Pépites de Chocolat et Bâtonnets de Menthe Sans Sucre

    Cette boule de fromage à la crème onctueuse, douce et à la menthe poivrée est parfaite à partager avec vos amis et votre famille lors de votre rassemblement des fêtes !
    Glass mugs of creamy eggnog topped with nutmeg on red coasters beside a large bowl and whole nutmeg.

    Lait de poule sans sucres ajoutés – Trop bon !

    Voici votre lait de poule sans sucre. Il est aussi bon qu'il en a l'air !

      Bariatric Recipes Advice, Rants & Support Podcast: Real Talk