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A smartphone displaying the Bariatric Eating logo sits next to a notebook with health tips, a yellow highlighter, a cookie drizzled with icing, and a red apple, all on a light-colored surface.
Conseils et astuces d'experts pour réussir

Conseils et soutien en chirurgie bariatrique

Tout ce que vous devez savoir pour profiter au maximum de votre vie après une chirurgie bariatrique.

Hand holding a tiny fork beside a miniature plate of vegetables and deli slices with tiny gold utensils.

Vous n'avez pas subi d'opération pour manger comme une poupée Barbie

Je viens de lire un excellent message dans notre groupe d'entraide Facebook qui m'a rendue triste.

Illustration of a woman thinking beside a glowing FAQ sign on a colorful graffiti-style brick wall.

FAQ : Que se passe-t-il lorsque je perds du poids ? Comment le maintiens-je ?

C'est une question très fréquente dans nos groupes Facebook, alors ne vous inquiétez pas si vous vous l'êtes posée aussi !

Side-by-side images showing a woman’s fitness progress with the text The Struggle is Real on a pink background.

La lutte est-elle réelle ?

J'entends beaucoup de gens dire que « La lutte est réelle », mais sérieusement... à quel point la lutte post-opératoire est-elle réelle ? La lutte EST-ELLE réelle ?
Illustration of a woman thinking beside large neon-style FAQ letters on a brick wall with colorful decorative swirls.

FAQ : Puis-je prendre ma poudre de protéines en avion ?

Que faire si nous prenons de la poudre protéinée en avion ? En croisière ? À l'étranger ?

A woman with glasses and a thoughtful expression stands in front of a brick wall adorned with colorful swirls and stars, next to the illuminated letters "FAQ."

FAQ : Pourquoi ne puis-je pas parler d'autres marques de boissons protéinées ?

Je n'ai rien dit de mal, j'essayais juste de savoir qui d'autre boit la protéine que j'achète chez Walmart. Je pensais que c'était un groupe de soutien !

Illustration of a woman surrounded by colorful words and icons about diet and keto, with large text reading NO KETO.

La vérité sur le régime cétogène bariatrique

Keto keto keto - c'est PARTOUT. Si nous n'avions pas subi de chirurgie bariatrique, NOUS SERIONS TOUS DES MEMBRES ENTHOUSIASTES DU KETO KLAN. Ce serait le dernier ajout en bas de notre longue liste de régimes.
Woman in a blue shirt holding her face with both hands, looking down against a bright yellow background

Oh là là, regarde les chevilles de Bob !

J'ai remarqué que la plupart d'entre nous, bien que fières de notre perte de poids totale, sommes gênées par notre apparence.

Person using a smartphone calorie-tracking app while several burgers wrapped in paper sit on a table in the background.

Lâchez l'application, faites confiance au sachet !

Oubliez l'application mobile, une fois que vous êtes à nouveau à l'aise avec le fait de manger, choisissez les bons aliments et vous n'aurez plus jamais à mesurer ou à suivre.
Chopped tomatoes, green onions, cheese, and diced meat arranged on a plate beside grated cheese and avocado on a cutting board.

Pourquoi nous devons cuisiner.

Disons-le clairement. Après une chirurgie d'ablation de l'estomac, vous devez vous nourrir, ce qui implique des compétences culinaires de base.
Balises: rants
Illustration of a smiling woman pointing to text about simple post-op do’s and don’ts.

10 choses à faire et à ne pas faire après une opération

Il existe différents types de chirurgies bariatriques et toutes sortes de règles de programme, mais cela se résume à quelques règles fondamentales à suivre qui s'appliquent réellement à tout le monde – Anneau gastrique, Sleeve ou RNY.

Silhouette of a rearing unicorn against a large glowing moon and a colorful purple-blue night sky.

MYTHES post-op !

TOUT EST UN MYTHE

Cartoon woman thinking beside a neon “FAQ” sign on a brick wall with colorful decorative doodles.

FAQ : Qu'est-ce qui ne va pas avec les toasts ? Ma diététiste m'a dit que je pouvais manger des toasts !

Nous avons souvent des personnes qui ont rejoint nos groupes en demandant de l'aide pour perdre du poids ou qui ont repris du poids et qui se disputent avec nous pour s'accrocher au pain grillé dans leur régime alimentaire (ou aux tortillas, aux crackers, aux nouilles ou à un bol de flocons d'avoine) et qui se fâchent avec nous quand nous leur disons NON.

Bariatric Recipes Advice, Rants & Support Podcast: Real Talk