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Découvrez des Recettes, des Conseils et des Informations sur la Chirurgie Bariatrique
Conseil de pro pour un rétablissement post-opératoire réussi
Prenez soin de vous. Nourrissez votre famille avec de bons aliments. CHANGEZ toute la dynamique de votre foyer. ARRÊTEZ de tuer vos enfants avec la même arme que celle que vous utilisiez pour vous tuer. MONTREZ-leur que vous n'êtes pas bizarre, qu'être EN BONNE SANTÉ ne signifie pas manger des aliments différents.
Comment reconnaître la satiété ou la satisfaction
Je veux attirer votre attention sur un point dont beaucoup d'entre vous ignorent peut-être l'existence. Manger sans faim et grignoter sont des comportements qui stopperont notre perte de poids plus rapidement que presque n'importe quelle autre action.
La phase de lune de miel
Le véritable objectif de la chirurgie bariatrique est de vous alléger de plusieurs dizaines de kilos pendant que vous vous reprenez en main et que vous modifiez votre relation avec la nourriture, vos habitudes et votre mode de vie en général.
La cohérence est essentielle.
Beaucoup de gens ont des difficultés avec la motivation et ne comprennent pas ce qu'il faut réellement pour atteindre un objectif et le maintenir.
Crevettes Frites, Frites « Whale » et Gâteau d'Anniversaire !
Il est utile de se rappeler que nous pouvons avoir tout ce que nous voulons - mais il faut beaucoup d'années pour que ce soit notre choix et non notre compulsion ou notre obsession.
Question de quarantaine : Avez-vous déjà pris du poids ?
Si vous avez répondu OUI, il est temps de faire face à la réalité. Si votre perte de poids n'a fait que STAGNER, sachez que vous ne tarderez pas à...
Alimentation Bariatrique : nous sommes plus qu'un simple groupe Facebook
Nous avons les outils et l'expérience concrets que vous pouvez utiliser pour surmonter les obstacles qui se dressent devant vous. Nous aidons les patients en postopératoire depuis plus de 20 ans et nous pouvons aussi vous aider !
3 dures vérités que vous devez accepter
Ça va faire mal, mais c'est probablement ce dont vous avez le plus besoin en ce moment.
La balance. Amie ? Ou ennemie ?
Écoutez, on comprend. Il n'y a pas de meilleure sensation que de monter sur la balance et de voir un changement dans la « bonne » direction.
Quatre aliments strictement interdits après une chirurgie bariatrique
Éliminez certains aliments « non négociables ». Voici une inversion de la mentalité habituelle à considérer. Ouvrez votre esprit... et réfléchissez-y. Si cela n'a pas de sens, archivez-le et trouvez...
Volonté ou Détermination ?
Est-ce que vous léchez la sauce de la nourriture pour chat sur votre pouce ? Est-ce de la volonté ou de la détermination ? Fixez-vous une LIGNE ROUGE. Ne les mangez. Pas. BOUM.
FAQ : Comment pouvez-vous manger tout ça ? C'est énorme !
Aïe. Malheureusement, c'est un commentaire beaucoup trop fréquent écrit lorsque quelqu'un partage FIÈREMENT une photo de son incroyable repas dans nos groupes de soutien Facebook.
