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A smartphone displaying the Bariatric Eating logo sits next to a notebook with health tips, a yellow highlighter, a cookie drizzled with icing, and a red apple, all on a light-colored surface.
Conseils et astuces d'experts pour réussir

Conseils et soutien en chirurgie bariatrique

Tout ce que vous devez savoir pour profiter au maximum de votre vie après une chirurgie bariatrique.

A loaf of crusty bread with a slice spread with butter, a knife, and a block of butter on a plate.

Leçons de bariatrie tirées du « Club de l'assiette propre »

Vous vous souvenez d'avoir dû finir votre assiette ? On vous disait de ne pas gaspiller la nourriture ? Je m'en doutais !

Toast pieces arranged to form a skull and crossbones with crumbs scattered around.

Interdits majeurs en chirurgie bariatrique que vous ne voulez peut-être pas entendre

La plupart des groupes de soutien vous feront un câlin et vous diront que ce n'est pas grave si vous avez mangé les pommes de terre et le bagel avec vos œufs parce que « vous êtes humain » et que tout le monde fait des erreurs. Nous ne sommes pas ce genre de groupe.

A torn piece of white paper displays the phrase "It starts with you!" in bold black letters, emphasizing personal responsibility in the context of bariatric regain.

Les 5 C de la reprise de poids après une chirurgie bariatrique

Les mauvaises habitudes et la reprise du poids commencent par les cinq C : Coque, Cavalier, Combatif, Complaisant et Confortable. Ce sont les choix qui vous empêchent d'atteindre ou de maintenir votre poids idéal.
A chocolate egg split open to show creamy white and orange filling, with wrapped eggs blurred in the background.

3 façons de NE PAS manger les œufs Cadbury Creme

Pâques ne signifie qu'une chose pour les accros au sucre... c'est la saison du Graal des friandises, les œufs Cadbury Crème !

Neon Tips From the Pros sign on a brick wall beside illustrated medical and business professionals.

La vérité sur la chirurgie bariatrique

Au début des années de la chirurgie bariatrique, personne ne savait à quoi s'attendre. Il n'y avait pas de suggestions de repas, pas de directives, pas de règles réelles, et rappelez-vous qu'Internet existait à peine il y a 20 ans. Il n'y avait que quelques exemples vivants de personnes post-opératoires et celle que nous connaissions tous était Carnie Wilson, de Wilson Phillips, vous vous souvenez d'elle ?
Chalkboard-style graphic reading ‘Avoid the Top 10 Post Op Mistakes’ in colorful text.

Les 10 principales erreurs en chirurgie bariatrique

Nous avons posé une question simple à nos membres du groupe de soutien bariatrique sur Facebook, concernant la gestion de leur faim au cours de leur première ou deuxième année post-opératoire. Ce qu'ils ont dit va vous choquer ! Ce que nous avons à dire en réponse est encore plus fort.
Illustration of pastel underwear on a clothesline with text about facing bariatric surgery challenges.

Remonte tes manches !

Si vous n’êtes pas prêt à faire tout ce qu’il faut, ne subissez pas de chirurgie bariatrique.

Two illustrated women stand beside a glowing neon “DIET” sign against a brick wall background.

« Je n'ai pas subi de chirurgie bariatrique pour vivre au régime ! »

Après avoir atteint 136 kilos en mangeant et subi une lourde opération pour arranger les choses, nous n'aurions pas envie de nous embêter avec un régime, n'est-ce pas ?

A woman in a white shirt looks to the side with her hands on her hips against a gray textured background.

Quand notre esprit est juste, le monde est juste !

« Je n'ai pas eu le poste à cause de mon poids » est plus facile à accepter que de ne pas être promu parce que « mon travail n'était pas le meilleur parmi ceux qui ont été considérés ».

Green monster hand holding a sign that says “Please Don’t Touch the Candy,” written in spooky black and orange lettering.

Halloween n'est QUE le début

Même si nous sommes TOUJOURS À LA MAISON, il semble y avoir des bonbons d'Halloween PARTOUT OÙ JE REGARDE.
Four square pieces of Swiss-type cheese, showing internal holes (eyes), arranged on a white background.

Ne dites pas « cheese »

Vous mangez beaucooouuup trop de fromage ! Ce n'est pas un jeu de reproches, mais la preuve que nous ne savions pas bien manger et que la chirurgie bariatrique n'a pas infusé cette connaissance par magie.

Assorted chopped vegetables arranged in clear containers, including broccoli, peppers, spinach, onions, and zucchini.

Pourquoi la préparation des repas pourrait ne PAS vous aider

Fait amusant : vous n'avez pas besoin de préparer vos repas à l'avance pour réussir.

Bariatric Recipes Advice, Rants & Support Podcast: Real Talk