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Top-down Thanksgiving table setting with roast turkey, cranberry sauce, green beans, coffee, flowers, and a smartphone displaying a blue logo around an open space.
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#1 ressource de recettes adaptées à la chirurgie bariatrique

Recettes bariatriques

Les recettes BE sont rédigées selon des normes professionnelles — beaucoup ont été publiées dans des livres de cuisine bariatrique à succès.

A small blue cocotte filled with chicken meatballs in creamy corn sauce sits on a decorative plate, accompanied by elegant silverware and garnished with a sprig of parsley.

Boulettes de poulet inspirantes à la sauce crémeuse au maïs – Le fast-food parfait pour les personnes atteintes de bariatrie !

Préparez une enveloppe de soupe de maïs Inspire selon les instructions sur l'emballage. Dans une petite poêle antiadhésive, faites légèrement dorer 85 g de boulettes de poulet aux oignons caramélisés...
Balises: Inspire Recipes
A wooden bowl filled with a colorful salad featuring lettuce, tomatoes, olives, cheese, and green onions sits on a striped red and white napkin next to a silver fork.

Inspirez-vous de la salade de tacos – le fast-food parfait pour la chirurgie bariatrique !

Préparez une enveloppe d'Inspire Cancun Chili selon les instructions du paquet. Préparez un bol de salade avec 1 tasse de laitue romaine hachée, un peu de salsa, des haricots pinto,...
Balises: Inspire Recipes
Tender pieces of chicken in a creamy mushroom sauce are garnished with fresh parsley on a black plate, accompanied by a silver fork, set against a rustic wooden background.

Inspire Poulet crémeux aux champignons - Le fast-food parfait pour la chirurgie bariatrique !

Préparez le sachet de soupe aux champignons Inspire selon les instructions de l'emballage et réservez. Coupez 4 filets de poulet en morceaux de 2,5 cm et faites-les revenir dans 1/2...
Balises: Inspire Recipes
A white plate holds several boiled eggs, some whole and others cut in half to reveal their bright yellow yolks, arranged neatly for presentation.

Le secret des œufs durs parfaits qui s'écalent comme un rêve. Merci Tante Gail !

Vos œufs collent-ils souvent à la coquille, ce qui les rend difficiles à écaler sans en perdre la moitié du blanc ? Le secret pour des œufs durs parfaits qui sortent pratiquement de leur coquille.

Pink beet-dyed deviled eggs with yellow filling, served with a small bunch of fresh green lettuce on a wooden plate.

Œufs mimosa marinés roses

Jamais un œuf mimosa nature n'a été aussi alléchant et unique ! Le secret est que les œufs marinés roses sont super faciles à préparer et les transformer en œufs mimosa marinés roses ne demande qu'un petit effort supplémentaire.
Plate of bite sized appetizers topped with creamy filling and celery, garnished with lemon slices.

Œufs mimosa Bloody Mary

Un génie, je vous dis ! L'assaisonnement pour fruits de mer Old Bay, le raifort, la sauce Worcestershire et la pâte de tomates fournissent les autres éléments de base de la saveur du Bloody Mary.
Deviled eggs filled with a colorful mix of bacon, spinach, and veggies arranged in a red ceramic egg tray.

Œufs mimosa au bacon et à l'avocat

Une revisite de l'originale, sans mayonnaise ! Super délicieux. Apportez-les à n'importe quelle fête et regardez-les disparaître.
Iceberg lettuce wedge topped with creamy dressing, tomatoes, bacon, green onions, and blue cheese.

Salade iceberg classique avec une vinaigrette maison au fromage bleu, moins calorique

Nous avons repris les saveurs qui rendent la salade Wedge délicieuse, mais en réduisant les calories pour qu'elle soit plus saine.

 

Baked sweet potato with its skin split open to reveal the soft orange flesh inside.

Patate douce rôtie

Lorsque vous faites simplement rôtir une patate douce jusqu'à ce qu'elle ramollisse, la peau extérieure se sépare de l'intérieur orange vif qui devient doux et sucré avec une saveur caramélisée. C'est excellent pour les dîners de fête. Une patate douce toute simple.

A skillet filled with green curry featuring pieces of chicken, red chili strips, and fresh basil leaves sits on a wooden surface, with a beige cloth draped beside it.

Poulet au curry vert thaï

Walmart propose la marque « Thai Kitchen » d'ingrédients asiatiques utilisés dans cette recette vraiment délicieuse qui se prépare en moins de 30 minutes. C'est presque aussi bon que n'importe...
Baked cheesy dish with a golden crust, topped with roasted red tomatoes in a white casserole dish.

Ricotta au four et confiture de tomates

Hiver, printemps, été ou automne... j'adore la ricotta au four avec de la confiture de tomates maison.
A wooden plate holds seven golden-brown, herb-studded patties alongside a fresh salad of mixed greens and sliced tomatoes, set on a rustic wooden table.

Bouchées de poulet grecques

Ils sont tout simplement géniaux ! De minuscules bouchées de poulet savoureuses. Si vous n'avez jamais essayé l'assaisonnement grec Cavender's, procurez-vous-en, c'est délicieux.
Bariatric Recipes Advice, Rants & Support Podcast: Real Talk