Vous pouvez utiliser des moules et des crevettes comme je l'ai choisi pour cette version, ou créer votre propre plat préféré, en utilisant des pétoncles, des palourdes, du crabe, ou même un filet de poisson entier ou des cubes d'un poisson ferme comme l'espadon ou le mahi-mahi.

Je n'ai pas intentionnellement consommé de vrai sucre depuis ma chirurgie bariatrique en 2001. C'est long. J'utilise des desserts sans sucre pour éviter de dérailler AVANT que cela n'arrive.

Hummm, doux, tendre et délicieux. Des beignets de ricotta riches en protéines et très pauvres en glucides. L'un de mes plats préférés pour le déjeuner à mon bureau.

Nourriture molle super simple et délicieuse pour les patients bariatriques après une opération.

OMG… du maïs ? Oh non, pas du maïs maléfique ! Oui, du maïs… Couper un épi de maïs frais en rondelles permet à tout le monde d’y goûter et ajoute environ 3 glucides à votre repas. TROIS GLUCIDES ! C’est propre, frais et savoureux, et le goût est excellent avec le jus de cuisson. Quel repas… essayez celui-ci. Après tout, le maïs EST un légume.

Nous avons un autre gagnant de repas au poulet ! Morceaux de poulet tendres, courgettes juteuses et une explosion de saveurs grâce aux olives et aux peperoncini !

Cette couche de chocolat riche, intense et moelleuse, pas trop sucrée, est facile à préparer et vous avez probablement tous les ingrédients nécessaires dans votre cuisine en ce moment même.

Recherchez les boulettes de viande Aidell’s dans votre épicerie, généralement dans le rayon des hot-dogs ou des saucisses.