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Meilleures recettes bariatriques
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Salade chinoise au poulet
En rentrant du travail, passez chercher les ingrédients et en moins de quinze minutes, vous pourrez savourer cette délicieuse salade-repas inspirée de Wolfgang Puck – préparée avec un poulet rôti.
Poulet frit au four
Super juteux, super rapide, super savoureux ! Un excellent repas en semaine à servir avec une salade. Gardez notre préparation pour pancakes protéinés comme produit de base de votre garde-manger...
PIZZA À CROÛTE DE POULET ! INGÉNIEUX... utilisez un burger de poulet.
Les saveurs de la pizza dans un repas riche en protéines EN MOINS DE TEMPS que si j'avais réchauffé une pizza au chou-fleur du supermarché ou l'autre type de pizza...
Gâteau au fromage et aux cerises
Quelque chose dans un gâteau au fromage aux cerises me rappelle un joyeux Noël ! Je le prépare pour notre dîner de fêtes chaque année.
Soupe au poulet de Grand-mère
Si vous avez mon âge, vous vous souvenez probablement d'une soupe magique qui éloignait les rhumes et vous réchauffait de la tête aux pieds. Je ne sais pas si c'était...
Pouding au citron
J'adore les citrons ! Un pouding au citron acidulé et beurré que vous pouvez préparer en quelques minutes.
Gâteau aux carottes - Sans sucre ajouté
Ce gâteau aux carottes sans sucre est un succès assuré. Il est super moelleux, super délicieux, et comme il est si bon, c'est tout ce dont vous avez besoin pour...
Fruits de mer Fra Diavolo
Vous pouvez utiliser des moules et des crevettes comme je l'ai choisi pour cette version, ou créer votre propre plat préféré, en utilisant des pétoncles, des palourdes, du crabe, ou...
JIGGLERS sans sucre ! Faites taire votre envie de sucre.
Je n'ai pas intentionnellement consommé de vrai sucre depuis ma chirurgie bariatrique en 2001. C'est long. J'utilise des desserts sans sucre pour éviter de dérailler AVANT que cela n'arrive.
Beignets de ricotta
Hummm, doux, tendre et délicieux. Des beignets de ricotta riches en protéines et très pauvres en glucides. L'un de mes plats préférés pour le déjeuner à mon bureau.
Plat sur plaque : Saumon et légumes
Apprendre à cuisiner un repas rapide, sain, frais et adapté à la chirurgie bariatrique est un élément clé du succès à long terme.
« Crêpe » aux œufs, ricotta et salsa
Nourriture molle super simple et délicieuse pour les patients bariatriques après une opération.