La cuisine chinoise est super délicieuse MAIS pas adaptée à la chirurgie bariatrique, car les sauces sont souvent très riches en sucre et de nombreux morceaux de poulet ou de bœuf sont frits avant d'être mélangés à la sauce.

Une chaude soirée d'été avec une salade Cobb rafraîchissante ! Prête en 10 minutes avec les ingrédients que vous avez dans votre frigo. Super simple à faire, délicieuse et facile pour les personnes ayant subi une chirurgie bariatrique !

Le temps que vous rangiez la maison et que votre famille s'installe, l'arôme de ce délicieux repas les aura tous réunis à table. Super facile, sain et délicieux.

L'aile de poulet classique est encore plus délicieuse lorsqu'elle est rôtie jusqu'à devenir croustillante et dorée

La clé de ce plat est la sauce enchilada rouge faite maison, préparée directement dans la poêle ! Elle est bien meilleure que tout ce que vous pouvez acheter en conserve et très facile à faire !

C'est aussi appelé Spatchcocking, je ne sais pas POURQUOI, mais c'est le cas ! Je pose la poularde sur ma planche à découper et, avec mon grand couteau de chef, je coupe le bréchet, puis je l'aplatis. Vous pouvez aussi leur demander de le faire pour vous au rayon boucherie de votre supermarché. J'adore les poulardes, elles sont super juteuses.

J'adore les margaritas occasionnelles, et préparer soi-même un pot de votre mélangeur sans sucre est savoureux et simple.

Vous suivez le régime Inspire ? Faites de ce soir la soirée Burger en famille. Faire de bons choix alimentaires, c'est délicieux et ça fait encore plus de bien !

Nous cherchons tous un repas rapide, délicieux et nutritif. C'est un excellent plat même si vous n'êtes pas pressé par le temps – le fait de pouvoir le préparer en cinq minutes est un cadeau.