Alimentation post-chirurgie bariatrique : soutien pour le pontage gastrique et la chirurgie de perte de poids (WLS)

Conseils et astuces d'experts pour réussir

Conseils et soutien en chirurgie bariatrique

Tout ce que vous devez savoir pour profiter au maximum de votre vie après une chirurgie bariatrique.

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Conseil de pro pour un rétablissement post-opératoire réussi

Prenez soin de vous. Nourrissez votre famille avec de bons aliments. CHANGEZ toute la dynamique de votre foyer. ARRÊTEZ de tuer vos enfants avec la même arme que celle que vous utilisiez pour vous tuer. MONTREZ-leur que vous n'êtes pas bizarre, qu'être EN BONNE SANTÉ ne signifie pas manger des aliments différents.

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Fresh salad with sliced grilled chicken, tomatoes, cucumbers, greens, and red onion on a white plate.

Comment reconnaître la satiété ou la satisfaction

Je veux attirer votre attention sur un point dont beaucoup d'entre vous ignorent peut-être l'existence. Manger sans faim et grignoter sont des comportements qui stopperont notre perte de poids plus rapidement que presque n'importe quelle autre action.

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La cohérence est essentielle.

Beaucoup de gens ont des difficultés avec la motivation et ne comprennent pas ce qu'il faut réellement pour atteindre un objectif et le maintenir.

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Chocolate cupcake with white frosting and a lit blue candle against a blue background.

Crevettes Frites, Frites « Whale » et Gâteau d'Anniversaire !

Il est utile de se rappeler que nous pouvons avoir tout ce que nous voulons - mais il faut beaucoup d'années pour que ce soit notre choix et non notre compulsion ou notre obsession.

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Cooling rack filled with oatmeal cookies on a kitchen counter with colorful pottery in the background.

Question de quarantaine : Avez-vous déjà pris du poids ?

Si vous avez répondu OUI, il est temps de faire face à la réalité. Si votre perte de poids n'a fait que STAGNER, sachez que vous ne tarderez pas à...

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Torn paper revealing the phrase “It starts with you!” printed in bold black text on a white background.

3 dures vérités que vous devez accepter

Ça va faire mal, mais c'est probablement ce dont vous avez le plus besoin en ce moment.

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A woman with glasses and a thoughtful expression stands in front of a brick wall decorated with colorful swirls and stars, next to a glowing "FAQ" sign.

FAQ : En quoi la poudre de protéines Inspire est-elle différente ou MEILLEURE ?

"J'utilise une autre marque de protéines qui n'est pas très bonne au goût, mais elle me fait aussi gargouiller le ventre et je dois parfois courir aux toilettes. J'ai peur d'essayer encore une autre marque et de gaspiller plus d'argent. QUE DOIS-JE FAIRE ?"

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