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Top-down Thanksgiving table setting with roast turkey, cranberry sauce, green beans, coffee, flowers, and a smartphone displaying a blue logo around an open space.
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#1 ressource de recettes adaptées à la chirurgie bariatrique

Recettes bariatriques

Les recettes BE sont rédigées selon des normes professionnelles — beaucoup ont été publiées dans des livres de cuisine bariatrique à succès.

Découvrez des Recettes, des Conseils et des Informations sur la Chirurgie Bariatrique

Cheesy chicken casserole slice topped with sour cream and herbs, served with fresh salad.

Tourte Tacos au Poulet

Oui, de la part de ceux qui ont inventé la « Cheeseburger Pie », nous vous présentons la « Chicken Taco Pie ».

Balises: entrees mexican
Glazed, crispy fried chicken pieces coated in a golden sauce and topped with sliced green onions on a black serving plate.

Poulet mince Général Tso !

La cuisine chinoise est super délicieuse MAIS pas adaptée à la chirurgie bariatrique, car les sauces sont souvent très riches en sucre et de nombreux morceaux de poulet ou de bœuf sont frits avant d'être mélangés à la sauce.

Balises: Asian entrees
Colorful salad with soft-boiled eggs, tomatoes, avocado, bacon, greens, and sliced chicken drizzled with dressing.

Préparez vite une salade Cobb ! Miam.

Une chaude soirée d'été avec une salade Cobb rafraîchissante ! Prête en 10 minutes avec les ingrédients que vous avez dans votre frigo. Super simple à faire, délicieuse et facile pour les personnes ayant subi une chirurgie bariatrique !

Balises: entrees salad
Roasted chicken legs served with seasoned pumpkin and orange pieces on a black plate with fresh herbs.

Poulet rôti, courge d'hiver et orange

Le temps que vous rangiez la maison et que votre famille s'installe, l'arôme de ce délicieux repas les aura tous réunis à table. Super facile, sain et délicieux.

Balises: entrees meals sheet pan
A square white bowl filled with glazed chicken wings, showcasing a mix of golden and dark brown colors, sits against a plain background.

Ailes de poulet Teriyaki rôties

L'aile de poulet classique est encore plus délicieuse lorsqu'elle est rôtie jusqu'à devenir croustillante et dorée

Balises: Asian entrees
Cheesy baked dish topped with lettuce, diced tomatoes, and green onions in a white pie dish.

Poulet Fiesta Léger

La clé de ce plat est la sauce enchilada rouge faite maison, préparée directement dans la poêle ! Elle est bien meilleure que tout ce que vous pouvez acheter en conserve et très facile à faire !

Balises: entrees
A silver pot on a stovetop contains shredded meat in a thick sauce, with two serving spoons resting inside, and a copper lid partially visible in the background.

Effiloché de porc à la cocotte

Ce porc braisé, incroyablement tendre et qu'on peut couper à la fourchette, est merveilleux. Tout ce dont vous avez besoin, c'est d'une cocotte et d'un peu de temps ! Un repas vraiment délicieux.
Balises: entrees Fall pork Summer Cookout
Plate with a burger patty, salad, cucumber slices, and sauces, set on a table with fork and knife.

Soirée burger en famille

Vous suivez le régime Inspire ? Faites de ce soir la soirée Burger en famille. Faire de bons choix alimentaires, c'est délicieux et ça fait encore plus de bien !

Balises: Beef entrees Ground Beef meals Summer Cookout
Lettuce wraps filled with seasoned ground meat, shredded cheese, salsa, and sour cream on a white plate.

Tacos à la laitue romaine

Les tacos de laitue romaine style bariatrique sont très sympas et super savoureux.
Balises: Beef entrees Fast Summer Meals Ground Beef lettuce wrap cup taco mexican
Creamy spiced chicken served with avocado slices, sautéed greens, lime, and cilantro on a colorful patterned plate.

Salade tiède de poulet à la mexicaine... 101 astuces pour votre poulet rôti !

Nous cherchons tous un repas rapide, délicieux et nutritif. C'est un excellent plat même si vous n'êtes pas pressé par le temps – le fait de pouvoir le préparer en cinq minutes est un cadeau.

Balises: entrees Fast Summer Meals mexican salad
Thick slices of medium-rare roasted beef on a wooden board with herbs, salt, and dipping sauces.

Côte de bœuf rôtie... La perfection des fêtes

Mieux que de la dinde ou du jambon et ça nourrit tellement plus de monde. Faites-en votre plat de fête signature !

    Balises: Beef christmas entrees zChristmas
    Sliced roast beef is arranged on a wooden cutting board, garnished with rosemary and coarse salt, alongside a metal fork and a small bowl of mixed peppercorns on a dark textured surface.

    Rôti de bœuf festif avec sauce aux oignons

    J'adore un bon rôti de bœuf ! Pour moi, c'est un délicieux dîner de Noël ou de célébration pour deux ou dix personnes. C'est simple et qui n'aime pas le rôti...
    Balises: Beef christmas entrees zChristmas
    Bariatric Recipes Advice, Rants & Support Podcast: Real Talk