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Top-down Thanksgiving table setting with roast turkey, cranberry sauce, green beans, coffee, flowers, and a smartphone displaying a blue logo around an open space.
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#1 ressource de recettes adaptées à la chirurgie bariatrique

Recettes bariatriques

Les recettes BE sont rédigées selon des normes professionnelles — beaucoup ont été publiées dans des livres de cuisine bariatrique à succès.

Découvrez des Recettes, des Conseils et des Informations sur la Chirurgie Bariatrique

A bowl of roasted chicken wings, corn, and colorful vegetables like red onions and tomatoes is set against a green background, showcasing a vibrant and appetizing meal.

Repas sur plaque : Poulet, tomates et maïs rôtis

OMG… du maïs ? Oh non, pas du maïs maléfique ! Oui, du maïs… Couper un épi de maïs frais en rondelles permet à tout le monde d’y goûter et ajoute environ 3 glucides à votre repas. TROIS GLUCIDES ! C’est propre, frais et savoureux, et le goût est excellent avec le jus de cuisson. Quel repas… essayez celui-ci. Après tout, le maïs EST un légume.

Balises: entrees meals sheet pan Summer Cookout
A close-up of a baked casserole featuring golden melted cheese, chunks of zucchini, and pasta, all sitting in a rich tomato sauce within a white dish.

Gratin de poulet et de courgettes au fromage

Nous avons un autre gagnant de repas au poulet ! Morceaux de poulet tendres, courgettes juteuses et une explosion de saveurs grâce aux olives et aux peperoncini !

Balises: entrees Italian zucchini
Meatballs and pineapple chunks with diced red peppers on a green plate, with a fork picking up a piece.

Boulettes de viande aigres-douces

Recherchez les boulettes de viande Aidell’s dans votre épicerie, généralement dans le rayon des hot-dogs ou des saucisses.

Balises: Asian entrees Meatballs and Meatloaf
Iceberg lettuce wedge topped with creamy dressing, tomatoes, bacon, green onions, and blue cheese.

Salade iceberg classique avec une vinaigrette maison au fromage bleu, moins calorique

Nous avons repris les saveurs qui rendent la salade Wedge délicieuse, mais en réduisant les calories pour qu'elle soit plus saine.

 

Balises: easter entrees salad sauces salsas & dressings Summer Side Dish zEaster
Baked cheesy dish with a golden crust, topped with roasted red tomatoes in a white casserole dish.

Ricotta au four et confiture de tomates

Hiver, printemps, été ou automne... j'adore la ricotta au four avec de la confiture de tomates maison.
Balises: eggs entrees Italian vegetarian
A wooden plate holds seven golden-brown, herb-studded patties alongside a fresh salad of mixed greens and sliced tomatoes, set on a rustic wooden table.

Bouchées de poulet grecques

Ils sont tout simplement géniaux ! De minuscules bouchées de poulet savoureuses. Si vous n'avez jamais essayé l'assaisonnement grec Cavender's, procurez-vous-en, c'est délicieux.
Balises: entrees Meatballs and Meatloaf
A wooden spoon rests in a pot of thick, red tomato sauce, showing a rich texture and vibrant color against the white and blue pot on a wooden surface.

Sauce italienne pour spaghettis

Regardez votre sauce passer du rouge vif à le magnifique rouge orangé de ma photo, tandis qu'elle mijote doucement. C'est de la magie à l'italienne !
Balises: entrees Italian sauces salsas & dressings
Tray of roasted sausage pieces with sautéed green and red peppers.

Plat de Saucisses Italiennes et Poivrons

Votre plat de saucisses et poivrons italiens sera le premier à être vide, ET il vous offre quelque chose de délicieux à manger, faible en glucides et qui vous évitera sans aucun doute de vous jeter sur les Doritos.

Balises: appetizers entrees Italian party foods sheet pan
Hearty bowl of tomato-based soup with ground meat, herbs, and a dollop of ricotta, garnished with fresh basil.

Soupe lasagne

Oui, ça a vraiment le goût de la lasagne ! Cette recette est sur le site depuis de nombreuses années et c'est l'une des plus populaires. Peu d'ingrédients, mais les saveurs sont typiquement italiennes. Chaud. Fenouil. Fromage. Tomate. Parfait.
Balises: entrees Italian soups
Close-up of a hearty soup with beans, corn, peppers, and meat in a decorative bowl.

Soupe à tacos

Délicieuse et simple à préparer. Une recette de soupe conçue pour les personnes ayant subi une chirurgie bariatrique, mais suffisamment savoureuse pour toute la famille ! Vous recevrez des câlins de tout le monde et vous vous sentirez bien, car c'est une option saine pour tous !
Balises: Beef entrees Ground Beef mexican soups Vegetable Dishes
Slice of meatloaf with tomato sauce alongside lettuce, cucumbers, cherry tomatoes, and an olive.

Le meilleur pain de viande du monde

Je ne suis pas humble à ce sujet. Je fais un pâté de viande FANTASTIQUE ! Le mercredi à ma casa, c'est souvent la soirée pâté de viande, car le Fresh Market local propose une offre hebdomadaire de bœuf haché frais à 2,99 $/livre. Pas de chapelure, car j'ai découvert qu'on n'a pas besoin de « liant ». Le plat préféré de mon mari !
Balises: Beef entrees Fall Ground Beef Meatballs and Meatloaf
Bowl of shrimp fried rice with vegetables and green onions, with chopsticks resting on the rim.

Riz frit aux crevettes

La cuisine chinoise vous manque ? Surtout le riz frit ?
Balises: Asian entrees fish & seafood Vegetable Dishes
Bariatric Recipes Advice, Rants & Support Podcast: Real Talk