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A smartphone displaying the Bariatric Eating logo sits next to a notebook with health tips, a yellow highlighter, a cookie drizzled with icing, and a red apple, all on a light-colored surface.
Consejos y trucos de expertos que necesitas para el éxito

Asesoramiento
y Apoyo Bariátrico

Todo lo que necesitas saber para vivir tu mejor vida después de una cirugía bariátrica.

Explorar recetas, consejos y asesoramiento bariátrico

Golden roasted whole chicken on a plate with tomatoes, garlic, chili peppers, and lettuce in the background.

Cada comida NO tiene que ser el Día de Acción de Gracias

Soy muy buena cocinera, pero algunas de las comidas que algunos de ustedes preparan y publican en nuestro Grupo de Apoyo BE en Facebook son EXHAUSTIVAS.

Etiquetas: Learning No Nonsense Advice rants support Thanksgiving
Graphic showing two women eating salad and pizza beside bold text reading Why EIM is Bariatric Baloney!

El MITO de "Todo con moderación"

Cuando sonríes y dices "Todo con moderación", ¿es más probable que sea antes de lanzarte a una ensalada de salmón a la parrilla... o a una pizza de pepperoni? Sé sincero contigo mismo y hablemos de esto.
Etiquetas: rants
Two women in black undergarments stand side by side, each holding out oversized jeans to show a contrast in fit.

Todo es diversión y juegos hasta que tus pantalones no te quedan.

No hay botón fácil, no hay varita mágica, no hay píldora. Nadie va a salvarte, ¡tienes que salvarte a ti mismo!

Etiquetas: inspire diet No Nonsense Advice rants regain support
Two women in pink outfits interact in front of a silhouette; one holds a plate of fruit while the other measures her waist with a tape, suggesting a conversation about health and body image.

¿Pensamos alguna vez como una persona delgada?

A menudo me he preguntado si estamos programados de forma diferente.

Etiquetas: Learning No Nonsense Advice rants
Running shoes, a water bottle, and a pink headband placed on a folded blue towel.

¡Adiós a los brazos de murciélago! ¡Un entrenamiento bariátrico que puedes hacer!

¡Esos brazos no se van a tonificar solos!
Etiquetas: inspire diet Learning New Post Op regain support workout
Illustration of a smiling doctor with a clipboard next to a sign reading ‘Guess the Bariatric Deficiency’ on a lab-themed background.

Cuestionario: Adivina la deficiencia

Responda a nuestro cuestionario: ¡Adivine la deficiencia bariátrica! Ojeras... Cansancio... Comer hielo. Diez segundos...

Etiquetas: Learning New Post Op support
Close-up of melting ice cubes inside a clear glass.

¡Un antojo de masticar hielo apunta a una deficiencia de hierro!

Si te has sometido a una cirugía bariátrica, masticar o antojarte de hielo no es solo un hábito divertido, es una señal común de una deficiencia grave de hierro.

 

Etiquetas: anemia ice chewing iron deficiency
A round fruit tart decorated with strawberries, blueberries, and banana slices arranged to resemble the American flag, sits on a dark countertop beside a red cloth and a silver serving tool.

¡Un Feliz 4 de Julio depende de TI!

Vivir con una cirugía bariátrica requiere dedicación, ya que la vida incluye días festivos, aniversarios, vacaciones y fiestas con amigos.

Etiquetas: deviled eggs eggs holidays No Nonsense Advice rants
Five illustrated women smiling with speech bubbles sharing different weight-loss and dieting comments.

¡Deja de compararte!

Domonique Christian, administradora de los grupos de apoyo de BE en Facebook, se sometió a una cirugía de manga gástrica hace dos años y ha perdido más de 113 kilos. Es nuestra escritora destacada...

Etiquetas: Learning self esteem support
Illustration with gold paint reading You are enough above a smiling woman holding a cup, with BariatricEating.com text.

¡No puedes odiarte hasta amarte a ti mismo!

¡Guau, te ves GENIAL!  ¿Yo? Nooo, todavía tengo que perder 45 kilos más y MIRA mis brazos, ¡toda esta piel!
Etiquetas: body image No Nonsense Advice self esteem support
Salad with lettuce, tomatoes, cucumbers, ham cubes, cheese, sliced eggs, and creamy dressing on top.

Elige UNA grasa... No dos... No tres. UNA.

Solo un postoperado de Cirugía Bariátrica puede convertir una ENSALADA en una bomba calórica de 'bacon con queso y rancho' sin siquiera darse cuenta de lo que ha hecho.

Etiquetas: Learning New Post Op No Nonsense Advice rants support
Vanilla ice cream scoop in a glass against a red background, with black cursive text across the image.

Todo está en el "porqué" - Coca-Cola Zero Azúcar - No es mi detonante

"Voy a compartir algo con todos ustedes. No es una 'confesión' porque no hice nada malo, pero quiero iniciar una conversación." - Matt Frassica, administrador de Bariatric Eating Support en Facebook

Etiquetas: Learning New Post Op No Nonsense Advice rants
Bariatric Recipes Advice, Rants & Support Podcast: Real Talk