Esta lasaña baja en carbohidratos y muy alta en proteínas es perfecta cuando necesitas una comida reconfortante para satisfacer tu antojo de comida italiana.

Llevo años haciendo esta versión casera porque está lista en minutos y tiene un gran sabor a restaurante.

Sazonar es clave para una comida sencilla deliciosa, y como estas son hamburguesas de pavo muy sencillas y recién hechas, ¡lo que espolvorees sobre la carne junto con una técnica de cocción básica marcará la mayor diferencia!

¡Tres ingredientes que se convierten en una deliciosa comida en minutos que apoya tu dieta bariátrica Y que a tu familia le encantará! Una de nuestras "recetas" más populares.

Con esta salsa de carne italiana rápida y abundante, todo lo que necesitas es *pasta*. Esta calabaza espagueti asada es el sustituto perfecto sin carbohidratos. Me encanta este plato. ¡Cocinamos la salsa mientras se asa el espagueti!

Recibir una invitación a una barbacoa familiar o de amigos siempre es emocionante, pero cuando has tenido una cirugía bariátrica, el segundo pensamiento suele ser sobre no poder comer. Hay azúcar oculta en muchos platos de verano.

Esta comida bariátrica 101 es fácil de preparar, económica, los ingredientes son abundantes y, si sigues los pasos y no lo estropeas, es realmente deliciosa. Estarás orgulloso de ti mismo.

¡Los sabores de un chili dog en un plato! Pero... ¡QUE NO TE PONGAN MUCHO QUESO!

Este plato es la genialidad creativa de Suzi Shaw: ¡es cremoso, con queso y carne de res, y con los sabores clásicos de México!

Super delicioso. La mejor parte es que es FÁCIL... El repollo relleno solía llevar horas... esto está burbujeando en la olla en 20 minutos.

Uno de mis superpoderes es que puedo añadir suficiente sabor a un alimento casi envasado para que nadie sepa que no es casero.