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Top-down Thanksgiving table setting with roast turkey, cranberry sauce, green beans, coffee, flowers, and a smartphone displaying a blue logo around an open space.
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#1 recurso de recetas aptas para pacientes bariátricos

Recetas Bariátricas

Las recetas BE están escritas con estándares profesionales y muchas han sido publicadas en los libros bariátricos más vendidos.

Bariatric soft-food friendly egg-drop soup with corn chowder base, high-protein, cozy winter meal in a bowl.

Sopa de maíz Inspire alta en proteínas con huevo batido

Calienta este invierno con una sopa de huevo con alto contenido de proteínas, acogedora, suave y apta para alimentos blandos, que se siente como un abrazo en un tazón. Utilizando Inspire Southwest Corn Chowder como base, esta receta transforma una sopa cremosa y sabrosa en delicadas hebras de huevo, creando una textura suave y reconfortante perfecta para la recuperación bariátrica, fases de alimentos blandos o para cualquiera que busque una comida nutritiva y rica en proteínas. Los ingredientes opcionales como el tofu y el polvo de proteína sin sabor aumentan el contenido de proteínas para ayudarte a mantenerte fuerte mientras disfrutas de la máxima comodidad. Rápida de hacer, satisfactoria y perfecta para la preparación de las fiestas o para regalar como parte de tu rutina invernal saludable.

A blue bowl filled with creamy soup topped with parsley and red pepper flakes sits on a marble surface next to a striped towel and a wooden board with grated cheese.

¡Sopa de huevo, estilo italiano!

Sopa de huevo, ¡al estilo italiano! Esta receta es perfecta para cualquier etapa, pero se puede preparar fácilmente para los primeros días postoperatorios cuando su bolsa o manga es nueva...
Bowl of creamy tomato soup with a swirl of cream and basil garnish on a red striped cloth.

Sopa de tomate y albahaca

Cuando pruebes esta sopa súper fácil y deliciosa, ¡nunca más te conformarás con la sopa de tomate enlatada! Anímate a probarla, ¡es un acierto seguro!

Pot of simmering cabbage and ground meat in tomato-based sauce.

Guiso de repollo relleno

Super delicioso. La mejor parte es que es FÁCIL... El repollo relleno solía llevar horas... esto está burbujeando en la olla en 20 minutos.

Bowl of tomato-based stew topped with grated cheese and garnished with fresh parsley.

Sopa de albóndigas a la parmesana

Viajé a Salt Lake City para una reunión y comí una sopa en Caputo's Italian Deli que estaba tan deliciosa que tuve que recrearla en casa.

Whole raw chicken in a pot with carrots, celery, onion, bay leaves, and peppercorns ready for boiling.

¿Cómo se hace caldo de pollo?

Cuando te sometes a una cirugía bariátrica y necesitas caldo para antes y después de la operación, esto es lo que necesitas como líquido claro. No te importarán los días o semanas de dieta restringida si tu caldo es CASERO.
Etiquetas: FAQ New Post Op soups
Whole chicken simmering in broth with carrots, celery, onions, and spices.

Sopa de pollo de la abuela

Si tienes mi edad, probablemente recuerdes una sopa mágica que ahuyentaba los resfriados y te hacía sentir cálido de la cabeza a los pies. No estoy seguro si era la deliciosa sopa o el amor que también iba en esa olla. No perdamos esta receta de herencia: enséñales a tus hijos que la sopa de pollo tradicional cura lo que te aqueja. Es súper simple y usa solo 5 ingredientes.

Hearty bowl of tomato-based soup with ground meat, herbs, and a dollop of ricotta, garnished with fresh basil.

Sopa de lasaña

¡Sí, sabe a lasaña! Hemos tenido esta receta en el sitio web por muchos años y es una de las más populares. No lleva muchos ingredientes pero los sabores gritan Italia. Cálida. Hinojo. Queso. Tomate. Perfecta.
Etiquetas: entrees Italian soups
Close-up of a hearty soup with beans, corn, peppers, and meat in a decorative bowl.

Sopa de tacos

Deliciosa y fácil de preparar. Una receta de sopa diseñada para pacientes de cirugía bariátrica, ¡pero lo suficientemente sabrosa para toda la familia! Recibirás abrazos de todos y te sentirás muy bien al respecto porque ¡es una opción saludable para todos!
Seafood stew in a white pot with shrimp, mussels, clams, and vegetables garnished with fresh herbs.

Cioppino, estofado de mariscos italiano para Nochebuena

Mi versión sencilla para una noche entre semana tarda media hora y utiliza lo que tenga buena pinta en la pescadería. A menudo hago este plato solo con camarones o mejillones.

    A red bowl filled with bubbling French onion soup, featuring thin slices of caramelized onions in a rich, golden broth, sits on a white tablecloth next to a silver spoon.

    Sopa de cebolla francesa

    ¡No hay mucho más reconfortante y cálido que un tazón de sopa de cebolla casera! Aunque la mayoría de nosotros solo hemos saboreado este plato en un restaurante, una vez...
    Etiquetas: soups
    Bowl of hearty stew with ground meat, peppers, onions, and herbs served on a colorful woven tablecloth.

    Sopa de pimientos rellenos

    Mi increíble Sopa de Pimientos Rellenos es perfecta para una cena entre semana con muchas sobras para el almuerzo.

    Bariatric Recipes Advice, Rants & Support Podcast: Real Talk