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Explorar recetas, consejos y asesoramiento bariátrico
Pollo BBQ - Salsa BBQ casera de 5 ingredientes
¡No te sabotees con salsa barbacoa embotellada con mucho azúcar! Aquí tienes una que puedes hacer tú mismo en minutos. Mmmmmm.
Granizado de bayas - Helado italiano
Hago esta granita de bayas frescas cuando las bayas de verano están baratas, ¡ni siquiera es una receta! El postre helado perfecto para una tarde de verano en el patio.
La mejor hamburguesa de pavo del mundo
Sirva sobre una cama de lechuga y rocíe todo con aceite de oliva y vinagre balsámico. La clave está en la simplicidad. Hamburguesa de pavo y perfección bariátrica.
"Big Mac" en un tazón
Es posible que esta receta le recuerde mucho a una hamburguesa que comía antes de la cirugía bariátrica.
Nata Batida de Limón Cero Azúcar
Este simple postre existe desde hace años, pero he ajustado la receta para que no contenga azúcar. Lleva un tazón grande de Mousse de Limón a una barbacoa de Memorial Day y serás el alma de la fiesta.
Fajitas de res, frijoles del sudoeste y ensalada de tomate
La mayoría de las noches en nuestra casa, comemos carne o pescado a la parrilla y una ensalada. De vez en cuando, añado algunas legumbres o un trozo de maíz fresco de verano. ¡No verás arroz, macarrones, espagueti, patatas o pan en mis platos!
Bistec de lomo a la parrilla con pico de gallo fresco
PIENSA SENCILLO... es la clave para mantener la línea contra el aumento de peso de por vida. Es más fácil mantenerse delgado si construyes tu plato de cena diario con...
Atún sellado con ensalada veraniega
Puedo tener este plato de atún listo para servir en diez minutos... ¡es una preparación tan básica y con sabores de restaurante!
Mini sándwiches de pollo BBQ ranchero y ensalada de tomate
¡Estos sencillos mini sándwiches de pollo se preparan en un santiamén!
Sangría de sandía ligera
Un refrescante cóctel de verano para servir en tu patio. ¡Disfruta de una divertida barbacoa con buenos amigos o familiares!
Pollo con Tzatziki - Salsa Griega de Yogur y Pepino
¡Esta es la salsa que hace que un GYRO sea tan delicioso! Es fácil de preparar con algunos ingredientes de la nevera y perfecta para que el pollo o el salmón sean fáciles de comer.
Parrillada Mixta con Ensalada Mediterránea
Un gran plan dominical de barbacoa en el jardín y junto a la piscina. Salchichas, un trío de salsas y una gran ensalada fresca y sabrosa... ¡todos comen bien y les encanta tu comida!
