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Top-down Thanksgiving table setting with roast turkey, cranberry sauce, green beans, coffee, flowers, and a smartphone displaying a blue logo around an open space.
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#1 recurso de recetas aptas para pacientes bariátricos

Recetas Bariátricas

Las recetas BE están escritas con estándares profesionales y muchas han sido publicadas en los libros bariátricos más vendidos.

A wooden spoon rests in a pot of thick, red tomato sauce, showing a rich texture and vibrant color against the white and blue pot on a wooden surface.

Salsa italiana para espaguetis

Vea cómo su salsa cambia de un rojo brillante a un hermoso naranja rojizo, como en mi foto, mientras hierve a fuego lento. ¡Es magia italiana!
Tray of roasted sausage pieces with sautéed green and red peppers.

Bandeja de salchicha italiana con pimientos

Su bandeja de salchichas italianas con pimientos será la primera en vaciarse, ADEMÁS le dará algo delicioso para comer que es bajo en carbohidratos e indudablemente mantendrá su cara lejos de los Doritos.

Hearty bowl of tomato-based soup with ground meat, herbs, and a dollop of ricotta, garnished with fresh basil.

Sopa de lasaña

¡Sí, sabe a lasaña! Hemos tenido esta receta en el sitio web por muchos años y es una de las más populares. No lleva muchos ingredientes pero los sabores gritan Italia. Cálida. Hinojo. Queso. Tomate. Perfecta.
Etiquetas: entrees Italian soups
Close-up of a hearty soup with beans, corn, peppers, and meat in a decorative bowl.

Sopa de tacos

Deliciosa y fácil de preparar. Una receta de sopa diseñada para pacientes de cirugía bariátrica, ¡pero lo suficientemente sabrosa para toda la familia! Recibirás abrazos de todos y te sentirás muy bien al respecto porque ¡es una opción saludable para todos!
Slice of meatloaf with tomato sauce alongside lettuce, cucumbers, cherry tomatoes, and an olive.

El mejor pastel de carne del mundo

No soy humilde con esto. ¡Hago un pastel de carne FANTÁSTICO! Los miércoles en mi casa suelen ser Noche de Pastel de Carne, ya que el Fresh Market local tiene una oferta semanal de carne molida fresca a $2.99 la libra. No uso pan rallado, ya que he descubierto que no se necesita "un aglutinante". ¡La comida favorita de mi esposo!
Stuffed meatloaf cups are displayed on a white plate, one cut in half to reveal a filling of mushrooms and cheese, topped with a glossy glaze and garnished with chopped chives, alongside a bowl of fresh chives.

Pastel de carne relleno en moldes individuales

Las comidas no tienen por qué ser sofisticadas o difíciles de preparar, ¡con una larga lista de ingredientes! Pueden ser bastante básicas siempre que estén bien presentadas. No puedo enfatizar...
Bowl of shrimp fried rice with vegetables and green onions, with chopsticks resting on the rim.

Arroz Frito con Camarones

¿Echas de menos la comida china? ¿Especialmente el arroz frito?
Two slices of moist, golden-yellow cake with a soft crumb, served on a white plate beside a colorful ceramic pot.

Pastel de yogur francés sin azúcar

¡Esto es perfecto para un postre de noche en nuestro patio! Es cítrico, súper húmedo y realmente delicioso. ¡A mi esposo le encanta una rebanada de este pastel con bayas y crema batida! Pruébalo.

Salad with lettuce, tomato, olives, green onions, and a sliced boiled egg topped with orange dressing.

Aderezo francés Ruby

Sabe como las cosas populares de los años 70. Haz un frasco para guardar en la nevera. Me encanta este aderezo rociado sobre mi plato de hamburguesas a la parrilla.
Spinach omelet on a floral plate topped with zigzag ketchup and a fork resting on top.

¿Cuál es tu comida favorita?

Mi comida favorita es una tortilla de dos huevos con espinacas; a veces las aderezo con salsa picante sriracha, a veces las relleno con ricota, ¡a veces AMBAS! Hoy se me acabó la sriracha. ¿Cuál es TU comida favorita?

Plate with mashed potatoes, tomato-topped chicken, and a fresh arugula salad with onions and pine nuts.

Pollo Paillard con Ensalada, para Uno

¡Una de las comidas más deliciosas que jamás harás! Lleva solo unos minutos. De verdad.

Etiquetas: entrees meals
Lettuce wraps filled with shredded chicken, diced tomatoes, and jalapeño slices are arranged on a light surface, accompanied by a bowl of salsa and lime wedges.

Tacos de Pollo al Cilantro y Lima en Hoja de Lechuga

Simplemente Delicioso. ¡No hay ni un poquito de queso o crema agria a la vista! Hay mucho sabor, por lo que no necesitamos convertir esta comida en comida rápida mala.
Bariatric Recipes Advice, Rants & Support Podcast: Real Talk