¡Sirva con coliflor asada con queso parmesano o una ensalada de tomate y pepino!

Simplicidad en su máxima expresión. Mezcle una taza de salsa con camarones a la parrilla y tendrá una comida digna de un Rey (o una Diosa Maya).

La comida bariátrica no tiene por qué ser insípida. Hemos tomado los sabores de los alimentos con alto contenido de carbohidratos, envueltos en pan, que TODOS amamos y hemos creado versiones nuevas y ​​igual de sabrosas que son buenas para ti. Sé creativo, diviértete... no se trata del pan... se trata de los sabores del relleno.

Soy un cocinero muy rápido. Pongo mi proteína en la encimera, encuentro algunos ingredientes complementarios y hago un gran plato.

Un snack crujiente y dorado, lleno de fibra y que se puede condimentar como más te guste.

Después de un tostado rápido, las bayas tienen el sabor a fresa concentrado más maravilloso y un jarabe natural espeso y dulce.

No es arbitrario que le hayan dicho que coma purés durante un período de tiempo: le acaban de extirpar el 85% del estómago y tiene kilómetros de grapas creando su nueva bolsa estomacal.

Esta es una versión más sabrosa y ligera de la salsa caliente que se encuentra en muchos menús. La mía lleva mucha alcachofa y parmesano, NO contiene queso crema, y aun así sabe fantástica. ¡Todo el sabor y la cremosidad de la original, pero sin el aumento de peso de cinco libras!

Rico en tomate y melaza: los clásicos frijoles horneados al estilo de Nueva Inglaterra. ¡Delicioso con una hamburguesa casera!