Esta receta es para preparar judías verdes al estilo sureño, tiernas y ahumadas. Y la única manera de hacerlo bien es cocer a fuego lento las judías verdes a baja temperatura. Una receta que no solo es deliciosa, sino que también se ajusta a los parámetros de la dieta bariátrica.

A menudo, solo estamos mi esposo y yo para una comida festiva, por lo que incluso el pavo entero más pequeño es demasiado grande, y además ambos preferimos la carne oscura. Una solución perfecta es asar muslos de pavo para nuestra cena festiva. ¡Suficiente para la comida y también para las sobras!

Añada con orgullo este rollo de calabaza a la mesa de postres navideños, pero no le diga a nadie que no contiene azúcar y es bajo en calorías. Por supuesto, ¡también es apto para bariátricos y súper delicioso!

¡Sabores oscuros y suaves del final del otoño!

Las recetas que usaban nuestras abuelas. No hay necesidad de reinventar la rueda aquí, amigos. Esto es pura delicia en su máxima expresión: ¡Pastel de calabaza sin azúcar!

Bobby Flay proporcionó la receta base, pero yo reduje y sustituí el azúcar y parte de la harina. Un pan de calabaza súper húmedo y realmente sabroso para hornear en otoño.

Mi postre estrella es el CHEESECAKE y soy una especie de Reina del Cheesecake. ¡Esta receta es fácil de hacer y te prometo que el tuyo quedará igual que el mío!

¡Prepara un pavo súper jugoso que todos en la mesa amarán y que una persona con cirugía bariátrica podrá comer! El secreto está en cocinarlo AL REVÉS... lo has escuchado por años... este Día de Acción de Gracias, pruébalo. ¡La diferencia es increíble!

El plato se sostiene por sí solo y combina maravillosamente con el pavo navideño. El sirope de caramelo sin azúcar de Starbucks añade un sabor increíble sin convertirlo en un plato alto en azúcar y calorías.

Ese comportamiento ahora me avergüenza. Casi veinte años después de la cirugía bariátrica, comemos mucho más sano y preferimos alimentos frescos y sencillos, como la gente NORMAL.

Aunque se pueden comprar salsas o mezclas para salsa, lo realmente bueno se hace desde cero; esta receta es un híbrido infalible. Pronto serás La Reina de las Salsas.

Perfectas para los amantes de los postres sin azúcar, estas galletas suaves de calabaza especiadas hechas con Truvía están rellenas con un glaseado de queso crema sin azúcar.