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Top-down Thanksgiving table setting with roast turkey, cranberry sauce, green beans, coffee, flowers, and a smartphone displaying a blue logo around an open space.
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#1 recurso de recetas aptas para pacientes bariátricos

Recetas Bariátricas

Las recetas BE están escritas con estándares profesionales y muchas han sido publicadas en los libros bariátricos más vendidos.

Explorar recetas, consejos y asesoramiento bariátrico

A plate features a burger topped with ketchup and mustard, alongside a salad with ranch dressing, pickles, and sliced tomatoes, with a bowl of ranch dressing and fresh tomatoes on a wooden cutting board nearby.

Rancho de pepinillo eneldo

Aderezo Ranch de Pepinillos Puede ser un aderezo para ensaladas, un dip para vegetales y crujientes Inspire Crisps o un untable para los Inspire Flatbreads y carnes frías envueltas en...
Etiquetas: salad sauces salsas & dressings
A plate features sliced sausage, sautéed spinach with garlic, and fresh diced tomatoes, all arranged on a wooden table.

Vamos a Cenar - Salchicha Italiana de Pollo a la Parrilla, Espinacas Salteadas y Tomates

¡Una cena deliciosa no debería tardar una eternidad en cocinarse! ¡Es fácil, rápida y deliciosa!

Etiquetas: entrees Italian
Bowl of applesauce on a cloth napkin, surrounded by fresh apples and cinnamon sticks.

Puré de manzana casero con canela – ¡un alimento reconfortante para un nuevo paciente bariátrico posquirúrgico!

La primera compota de manzana del otoño... ¡haz la tuya!
Etiquetas: desserts Food stages Purees sugar free
Egg crepe filled with ricotta, topped with marinara and cheese, served with sliced tomatoes and basil on a black plate.

Rollo de lasaña al minuto

Este sencillo plato de dos minutos es fácil de comer en cualquier etapa bariátrica, contiene proteínas de alta calidad, es bajo o nulo en carbohidratos y ¡SABE A LASAÑA! No se deje intimidar por que lo llamemos crepe, es solo un huevo. Vale, técnicamente es un Manicotti. Que lo disfrute.

Etiquetas: eggs entrees Food stages Italian New Post Op vegetarian
Cheese-topped vegetable omelet on a green plate with eggs and peppers in the background.

Una tortilla de berenjena a la parmesana y pimientos asados

Esta es mi comida ëfavoritaí para el desayuno, el almuerzo o la cena. Mmm. También la hago sustituyendo los pimientos por un buen puñado de espinacas tiernas.

Etiquetas: eggs entrees Italian vegetarian
Peanut-topped cheesecake on a wooden board with one slice cut and lifted.

Tarta de mantequilla de cacahuete - sin azúcar

Una tarta muy rica que es perfecta para un día festivo. Sirve una pequeña porción con unas cuantas frambuesas frescas para un postre precioso.

Etiquetas: christmas desserts Desserts sugar free
Grilled salmon served with a creamy cucumber-tomato salad, fresh cucumber slices, cherry tomatoes, and dill on a plate.

Salmón Sellado a la Plancha con Yogur Griego y Ensalada de Pepino y Tomate

Súper sencillo. La ensalada hace que el salmón súper jugoso sea aún más delicioso y cremoso para una comida postoperatoria perfecta.

    Etiquetas: entrees fish & seafood inspire diet meals
    A blue bowl filled with creamy soup topped with parsley and red pepper flakes sits on a marble surface next to a striped towel and a wooden board with grated cheese.

    ¡Sopa de huevo, estilo italiano!

    Sopa de huevo, ¡al estilo italiano! Esta receta es perfecta para cualquier etapa, pero se puede preparar fácilmente para los primeros días postoperatorios cuando su bolsa o manga es nueva...
    Etiquetas: eggs entrees Food stages inspire diet meals soft foods soups
    Plate with yellow freezer pops beside a silver Mickey Mouse hat and sunglasses on a poolside table.

    Polos helados sin azúcar y ricos en proteínas

    El dulce perfecto para bariátricos para esos días calurosos bajo el sol (o para cuando te apetezca). Un dulce alto en proteínas y sin azúcar, fácil de preparar. Las bolsas...
    Etiquetas: Desserts sugar free Summer Sweets
    Golden vegetable and cheese casserole in a red-handled baking dish resting on a cloth atop a wooden table.

    Horneado de parmesano y ricota

    Estos saben a la parte de queso de una lasaña o ravioles. 

      Etiquetas: eggs entrees Italian vegetarian
      Slice of cheesy meat pie topped with pickles, served with ketchup and mustard on a white plate.

      ¡Las súper cenas de la semana 1 de la dieta Inspire!

      ¡Aquí tienes una semana completa de cenas ricas en proteínas y bajas en carbohidratos, con MUCHO sabor para ti y toda la familia!
      Etiquetas: 2023 Weight Loss Suppers Super Suppers
      Two deviled eggs with yellow filling are presented in a wooden bowl, surrounded by a piece of lettuce, on a colorful woven placemat next to a fork and a folded napkin.

      Huevos rellenos para Pascua

      3 pasos para huevos perfectos de Pascua: cocinarlos, encurtirlos y rellenarlos. ¡Creo que a todo el mundo le gustan los huevos rellenos! Yo hago unos excelentes y suelo servir una...
      Etiquetas: Appetizers eggs
      Bariatric Recipes Advice, Rants & Support Podcast: Real Talk