Alimentation post-chirurgie bariatrique : soutien pour le pontage gastrique et la chirurgie de perte de poids (WLS)

Running shoes, a water bottle, and a pink headband placed on a folded blue towel.

Adieu les bras flasques ! Un entraînement bariatrique que vous pouvez faire !

Ces bras ne vont pas se muscler tout seuls !

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Two human head outlines filled with foods, one with sweets and pastries, the other with fruits and vegetables.

Avez-vous Fatbrain ?

Ce mot ? Fatbrain.

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A loaf of crusty bread with a slice spread with butter, a knife, and a block of butter on a plate.

Leçons de bariatrie tirées du « Club de l'assiette propre »

Vous vous souvenez d'avoir dû finir votre assiette ? On vous disait de ne pas gaspiller la nourriture ? Je m'en doutais !

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Toast pieces arranged to form a skull and crossbones with crumbs scattered around.

Interdits majeurs en chirurgie bariatrique que vous ne voulez peut-être pas entendre

La plupart des groupes de soutien vous feront un câlin et vous diront que ce n'est pas grave si vous avez mangé les pommes de terre et le bagel avec...

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A torn piece of white paper displays the phrase "It starts with you!" in bold black letters, emphasizing personal responsibility in the context of bariatric regain.

Les 5 C de la reprise de poids après une chirurgie bariatrique

Les mauvaises habitudes et la reprise du poids commencent par les cinq C : Coque, Cavalier, Combatif, Complaisant et Confortable. Ce sont les choix qui vous empêchent d'atteindre ou de maintenir...

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Green monster hand holding a sign that says “Please Don’t Touch the Candy,” written in spooky black and orange lettering.

Halloween n'est QUE le début

Même si nous sommes TOUJOURS À LA MAISON, il semble y avoir des bonbons d'Halloween PARTOUT OÙ JE REGARDE.

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Four square pieces of Swiss-type cheese, showing internal holes (eyes), arranged on a white background.

Ne dites pas « cheese »

Vous mangez beaucooouuup trop de fromage ! Ce n'est pas un jeu de reproches, mais la preuve que nous ne savions pas bien manger et que la chirurgie bariatrique n'a...

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Assorted chopped vegetables arranged in clear containers, including broccoli, peppers, spinach, onions, and zucchini.

Pourquoi la préparation des repas pourrait ne PAS vous aider

Fait amusant : vous n'avez pas besoin de préparer vos repas à l'avance pour réussir.

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Illustration of a smiling woman at a laptop with text Quick Guide to Portion Size & Hunger beside her.

Guide rapide de la chirurgie bariatrique sur la taille des portions et la faim

Dans notre groupe de soutien sur Facebook, nous parlons beaucoup de la taille des portions et du moment où il faut arrêter de manger. Les gens ont du mal à...

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Illustration of a woman thinking beside a glowing FAQ sign on a colorful graffiti-style brick wall.

FAQ : Que se passe-t-il lorsque je perds du poids ? Comment le maintiens-je ?

C'est une question très fréquente dans nos groupes Facebook, alors ne vous inquiétez pas si vous vous l'êtes posée aussi !

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Side-by-side images showing a woman’s fitness progress with the text The Struggle is Real on a pink background.

La lutte est-elle réelle ?

J'entends beaucoup de gens dire que « La lutte est réelle », mais sérieusement... à quel point la lutte post-opératoire est-elle réelle ? La lutte EST-ELLE réelle ?

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Cartoon woman thinking beside large neon FAQ letters on a colorful brick wall.

FAQ : Puis-je ajouter des fruits aux shakes Inspire pendant le régime Inspire ?

Je m'ennuie de toujours manger la même chose. Puis-je ajouter des fruits à mes shakes Inspire lorsque je suis au régime Inspire ?

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Alimentation Bariatrique : Soutien pour le Bypass Gastrique et la Chirurgie Bariatrique (WLS)