Meilleures recettes bariatriques

#1 ressource de recettes adaptées à la chirurgie bariatrique

Recettes bariatriques

Les recettes BE sont rédigées selon des normes professionnelles — beaucoup ont été publiées dans des livres de cuisine bariatrique à succès.

A white bowl filled with a lower carb sushi bowl features sliced cucumbers, avocado, shredded carrots, edamame, crab meat, and a sheet of nori, all arranged on a wooden table.

Bol à sushi faible en glucides

C'est parfait dans les boîtes à lunch pour le bureau ou l'école !

Balises: Asian entrees fish & seafood inspire diet

A white bowl filled with colorful shrimp salad features shrimp, sliced red and orange peppers, shredded cabbage, and cucumber, garnished with sesame seeds, on a marble countertop.

Bol de nouilles aux crevettes et au gingembre

Incroyablement rapide, frais et parfait pour les chaudes journées d'été quand on veut juste quelque chose de facile et léger à manger !

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Grilled salmon served with a creamy cucumber-tomato salad, fresh cucumber slices, cherry tomatoes, and dill on a plate.

Saumon poêlé avec salade de concombre et tomates au yaourt grec

Très simple. La salade rend le saumon super moelleux encore plus délicieux et crémeux pour un repas post-opératoire parfait.

Balises: entrees fish & seafood inspire diet meals

A halved avocado filled with mashed avocado and shrimp sits on a blue plate next to two halved boiled eggs, with a green polka-dotted cloth in the background.

Avocat farci aux crevettes

Choisir une seule matière grasse dans un repas n'est pas un problème quand c'est de l'avocat. Crevettes et avocat sont faits l'un pour l'autre ! Un de mes plats préférés.

Balises: entrees fish & seafood

Seared tuna steak served with lime slices and a fresh avocado and tomato salad on a black plate.

Thon poêlé et sa salade estivale

Je peux préparer ce plat de thon grillé et le servir en dix minutes... la préparation est aussi simple que ça, avec des saveurs dignes d'un restaurant !

Balises: entrees fish & seafood Summer Cookout

Three pieces of cooked salmon are arranged in a creamy sauce, garnished with lime wedges, cilantro, and sliced red chilies, in a black pot on a textured wooden surface.

Saumon au curry rouge et lait de coco

J'ai acheté du saumon royal d'Alaska vraiment spécial et j'ai préparé une sauce au curry rouge et lait de coco qui ne ferait qu'en accentuer la fraîcheur. Miam.

Balises: Asian entrees fish & seafood

A platter of seasoned shrimp on lettuce leaves is arranged with lime slices, red onion, and a bowl of fresh salsa, set against a textured gray background.

Tacos aux crevettes dans des feuilles de laitue

Ce plat est tellement délicieux que vous vous demanderez pourquoi il n'est pas sur tous les menus mexicains – si frais et savoureux avec cette touche de citron vert frais et le coup de piquant du chipotle !

Balises: entrees Fast Summer Meals fish & seafood lettuce wrap cup taco mexican

A piece of grilled salmon is topped with a creamy herb sauce and garnished with a sprig of dill, served on a white plate.

Saumon rôti lentement, sauce à l'aneth

Cette sauce est parfaite pour accompagner un saumon, mais elle est aussi délicieuse avec du tilapia rôti ou des crevettes !

Balises: entrees fish & seafood

Spinach salad with tomatoes, pecans, sliced eggs, creamy dressing, and a crispy patty served in a wooden bowl.

Salade de crabe en cinq minutes

Manger en pleine conscience cet été ! Nous recherchons tous quelque chose de rapide, frais et léger à mettre sur la table en cette saison, et c'est exactement ça !

Balises: entrees Fast Summer Meals fish & seafood salad

Fresh salad with tomatoes, onions, and greens topped with a creamy orange dressing.

Cocktail de crevettes et sauce rémoulade

Une salade spéciale de crevettes d'été comme souper simple ou petite assiette pour les invités... quand il fait trop chaud pour cuisiner... assemblez !

Balises: entrees Fast Summer Meals fish & seafood salad

Bacon-wrapped shrimp arranged on a white plate.

Crevettes enrobées de bacon pour l'apéro

Ces wraps prennent quelques minutes à emballer et une fois que vous les aurez essayés, vous pourrez en préparer une fournée en 15 minutes avant une fête. Ils sont délicieux avec une sauce cocktail ou barbecue ou même nature.

Balises: Appetizers fish & seafood