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Top-down Thanksgiving table setting with roast turkey, cranberry sauce, green beans, coffee, flowers, and a smartphone displaying a blue logo around an open space.
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#1 ressource de recettes adaptées à la chirurgie bariatrique

Recettes bariatriques

Les recettes BE sont rédigées selon des normes professionnelles — beaucoup ont été publiées dans des livres de cuisine bariatrique à succès.

Découvrez des Recettes, des Conseils et des Informations sur la Chirurgie Bariatrique

A skillet holds a fluffy frittata topped with colorful cherry tomatoes and fresh basil, with a bowl of more tomatoes in the background on a light surface.

Faisons une quiche

Tendre à manger, riche en protéines, au fromage, délicieuse, et comme vous faites une tarte entière, une quiche dure plusieurs petits déjeuners, déjeuners et dîners.

Balises: Breakfasts eggs entrees vegetarian
Mini savory muffins in a baking tray beside a plate with fresh parsley on patterned cloth.

Bouchées de pommes de terre au cheddar

Quand on leur donne le choix, les gens choisissent toujours les Tots ! Faciles, au fromage, rôtis, grillés et délicieux. NE dites PAS à votre famille que ce sont des choux-fleurs, sinon ils ne les mangeront pas. 
Balises: Fall side dish Vegetable Dishes vegetarian
Baked zucchini lasagna in a white casserole dish with melted golden cheese on top.

Parmigiana de courgettes au fromage

Si je devais choisir un plat de légumes, celui-ci serait en lice pour la première place.
Balises: entrees Italian vegetarian zucchini
Individual savory soufflé in a ramekin on a white plate with a fork, served beside a small bowl of tomato sauce.

Nuages de pizza – Légers comme une plume et riches en protéines

Léger comme un nuage, avec les saveurs d'une pizza. Divin ! Incroyable... tomate, parmesan, herbes italiennes et même du pepperoni.
Balises: eggs entrees Italian pizza vegetarian
A baked casserole topped with melted cheese and chopped green herbs in a glass dish on a wooden board.

Chouquette au fromage et piment vert

Du cheddar fondant et des dés de piments verts doux en conserve offrent la combinaison de saveurs gagnante pour un plat bariatrique-friendly à préparer à l'avance que toute votre famille adorera.

    Balises: eggs mexican vegetarian
    Close-up of a hearty bean and vegetable stew in an orange bowl, topped with herbs.

    Haricots façon cowboy

    Apportez un bol de ces délices à un barbecue et regardez-les disparaître. Super délicieux, faciles à faire et pleins de saveur. En plus, ils rendent votre protéine juteuse et moelleuse – C'est gagné !

    Balises: side dish Summer Cookout vegetarian
    Folded yellow omelet covered with green salsa on a white plate beside a fork on a red and orange striped tablecloth.

    Salsa verde rôtie sur une plaque de cuisson

    Celle-ci est facile.

    Rien de tel qu'une salsa fraîche à verser sur du poulet, des crevettes, du porc, du poisson ou du bœuf rôtis, grillés, poêlés ou cuits au barbecue !

    Balises: Appetizers mexican sauces salsas & dressings sheet pan vegetarian
    Baked casserole in a glass dish, topped with melted cheese and chopped green herbs on a wooden board.

    Carrés de cheddar au jalapeño

    Absolument parfait pour une table de fête. Des carrés de délice fromagé avec de minuscules morceaux de jalapeño. Coupez-les et empilez-les comme une assiette de "brownies", et regardez-les disparaître.

    Balises: Appetizers eggs entrees mexican vegetarian
    Bariatric Recipes Advice, Rants & Support Podcast: Real Talk