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A smartphone displaying the Bariatric Eating logo sits next to a notebook with health tips, a yellow highlighter, a cookie drizzled with icing, and a red apple, all on a light-colored surface.
Consejos y trucos de expertos que necesitas para el éxito

Asesoramiento
y Apoyo Bariátrico

Todo lo que necesitas saber para vivir tu mejor vida después de una cirugía bariátrica.

A container of Siggi's yogurt labeled "Mixed Berries & Acai" sits on a checkered tablecloth, showcasing its creamy texture and vibrant fruit illustrations on the front.

Habilidades de Etiqueta Mad: Yogur

Me suena a chino

Etiquetas: Learning New Post Op
Plastic bear-shaped honey bottle lying on its side with golden honey visible inside.

Preguntas frecuentes: ¿Puedo usar MIEL en lugar de edulcorante artificial?

¿Qué edulcorante es mejor usar después de la cirugía bariátrica? No me gustan los edulcorantes artificiales, ¿puedo usar miel o solo un poco de azúcar normal?

Two smiling older adults in red aprons holding a tray of freshly baked chocolate chip cookies.

¡Cómo ser más listo que los insistentes de la comida en vacaciones!

Pueden parecer inocentes, pero la abuela, el abuelo y tu hermana "gorda" terriblemente celosa pueden ser brutales cuando se trata de que te mantengas firme.

Golden roasted whole chicken on a plate with tomatoes, garlic, chili peppers, and lettuce in the background.

Cada comida NO tiene que ser el Día de Acción de Gracias

Soy muy buena cocinera, pero algunas de las comidas que algunos de ustedes preparan y publican en nuestro Grupo de Apoyo BE en Facebook son EXHAUSTIVAS.

Two women in pink outfits interact in front of a silhouette; one holds a plate of fruit while the other measures her waist with a tape, suggesting a conversation about health and body image.

¿Pensamos alguna vez como una persona delgada?

A menudo me he preguntado si estamos programados de forma diferente.

Running shoes, a water bottle, and a pink headband placed on a folded blue towel.

¡Adiós a los brazos de murciélago! ¡Un entrenamiento bariátrico que puedes hacer!

¡Esos brazos no se van a tonificar solos!
Illustration of a smiling doctor with a clipboard next to a sign reading ‘Guess the Bariatric Deficiency’ on a lab-themed background.

Cuestionario: Adivina la deficiencia

Responda a nuestro cuestionario: ¡Adivine la deficiencia bariátrica! Ojeras... Cansancio... Comer hielo. Diez segundos...

Five illustrated women smiling with speech bubbles sharing different weight-loss and dieting comments.

¡Deja de compararte!

Domonique Christian, administradora de los grupos de apoyo de BE en Facebook, se sometió a una cirugía de manga gástrica hace dos años y ha perdido más de 113 kilos. Es nuestra escritora destacada...

Salad with lettuce, tomatoes, cucumbers, ham cubes, cheese, sliced eggs, and creamy dressing on top.

Elige UNA grasa... No dos... No tres. UNA.

Solo un postoperado de Cirugía Bariátrica puede convertir una ENSALADA en una bomba calórica de 'bacon con queso y rancho' sin siquiera darse cuenta de lo que ha hecho.

Vanilla ice cream scoop in a glass against a red background, with black cursive text across the image.

Todo está en el "porqué" - Coca-Cola Zero Azúcar - No es mi detonante

"Voy a compartir algo con todos ustedes. No es una 'confesión' porque no hice nada malo, pero quiero iniciar una conversación." - Matt Frassica, administrador de Bariatric Eating Support en Facebook

A young woman with wavy blonde hair smiles and gives a thumbs-up while holding a green card with an icon, wearing a striped shirt against a plain background.

Preguntas frecuentes: ¿Su médico le dio una tarjeta bariátrica?

Hace años, cuando la gente nunca había oído hablar de la cirugía bariátrica, algunas consultas médicas daban a sus pacientes 'tarjetas bariátricas'. Estas tarjetas nos ayudaban si alguna vez necesitábamos ayuda para explicar nuestra cirugía por motivos médicos.

Chilled glass bottles filled with ice water and mint leaves, sitting on a slate board with scattered ice.

10 consejos para beber toda esa agua después de la cirugía bariátrica... glug glug glug.

El agua es más importante de lo que crees. Es un hecho. Asistimos a clases de posoperatorio para pacientes, algunas bastante extensas, y nos limitamos a asentir con la cabeza cuando se habla del agua potable. Es solo agua... ¿verdad? Incorrecto. La deshidratación es la principal causa de reingreso hospitalario después de la cirugía bariátrica.
Bariatric Recipes Advice, Rants & Support Podcast: Real Talk