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A smartphone displaying the Bariatric Eating logo sits next to a notebook with health tips, a yellow highlighter, a cookie drizzled with icing, and a red apple, all on a light-colored surface.
Consejos y trucos de expertos que necesitas para el éxito

Asesoramiento
y Apoyo Bariátrico

Todo lo que necesitas saber para vivir tu mejor vida después de una cirugía bariátrica.

Explorar recetas, consejos y asesoramiento bariátrico

A woman with glasses and a thoughtful expression stands in front of a brick wall decorated with colorful swirls and stars, next to the illuminated letters "FAQ."

Preguntas frecuentes: Me operaron para bajar de peso la semana pasada, ¿por qué la báscula no se mueve?

Esta es una pregunta muy común que vemos en nuestro grupo de apoyo. ¿Por qué la báscula no se mueve?

Etiquetas: FAQ Learning New Post Op No Nonsense Advice
Four square pieces of Swiss-type cheese, showing internal holes (eyes), arranged on a white background.

No digas "Whisky"

¡Estás comiendo demasiado queso! Esto no es un juego de culpas, sino un testimonio del hecho de que no sabíamos cómo comer correctamente y la cirugía bariátrica no infundió mágicamente ese conocimiento.

Etiquetas: Learning New Post Op rants regain support
Neon FAQ sign on a brick wall with colorful doodles and a cartoon woman thinking beside it.

Preguntas frecuentes: Abdominoplastia 101. Ya estoy en casa... ¿Y ahora qué?

Me siento mejor de lo que pensé que me sentiría. Miro hacia abajo y no puedo creer que este sea mi estómago, ¡está tan plano! El médico me dijo que no levantara nada de más de 4,5 kg, pero aparte de eso, ¿qué pasa si me siento bien?

Etiquetas: FAQ Learning support
A close-up of a person's forearm with a medical IV line attached, secured with tape, and a decorative bracelet visible on the wrist, set against a white background.

¡Un poco de perspectiva ayuda mucho!

Si cree que la gente no lucha por la elección de comer los alimentos que la llevaron a su propia obesidad, está equivocado. Lo que es peor es que la gente no se da cuenta de los problemas reales a los que se enfrentan muchos postoperados.

Etiquetas: deficiency iron deficiency Learning New Post Op
Assorted chopped vegetables arranged in clear containers, including broccoli, peppers, spinach, onions, and zucchini.

Por qué la preparación de comidas PUEDE NO estar ayudándote

Dato curioso: No necesitas preparar comidas con antelación para tener éxito.

Etiquetas: Learning New Post Op No Nonsense Advice rants regain salad support
Hand holding a tiny fork beside a miniature plate of vegetables and deli slices with tiny gold utensils.

No te operaste para comer como una muñeca Barbie

Acabo de leer una gran publicación en nuestro grupo de soporte de Facebook que me entristeció.

Etiquetas: inspire diet Learning New Post Op No Nonsense Advice rants
Illustration of a smiling woman at a laptop with text Quick Guide to Portion Size & Hunger beside her.

Guía rápida de tamaño de porciones y hambre en cirugía bariátrica

En nuestro grupo de apoyo de Facebook, hablamos mucho sobre el tamaño de las porciones y cuándo dejar de comer. La gente tiene problemas para saber cuánta comida servirse y si debe o no comérsela toda, ya que muchos de nosotros somos miembros del "Club del plato limpio".
Etiquetas: Learning New Post Op regain support
Illustration of a woman thinking beside a glowing FAQ sign on a colorful graffiti-style brick wall.

Preguntas frecuentes: ¿Qué pasa cuando pierdo peso? ¿Cómo me mantengo?

Esta es una pregunta muy común en nuestros grupos de Facebook, ¡así que no te sientas mal si tú también te lo has preguntado!

Etiquetas: FAQ inspire diet Learning New Post Op No Nonsense Advice rants regain
Cartoon woman thinking beside large glowing ‘FAQ’ letters on a colorful brick wall background.

Preguntas Frecuentes: ¿Cómo recuperó peso después de la cirugía bariátrica?

Todos los días, alguien en nuestro Grupo de Facebook pregunta cómo es POSIBLE que ocurra una recuperación de peso después de una cirugía bariátrica.

Etiquetas: FAQ Learning New Post Op No Nonsense Advice
Female doctor illustration with medical icons and text reading 16 Problems After Bariatric Surgery – Part Two.

16 problemas a los que hay que prestar atención después de la cirugía bariátrica - Parte 2

¡La segunda parte de una gran lectura!
Etiquetas: constipation deficiency Food stages Learning New Post Op self esteem support
Smiling doctor illustration with medical icons and text about 16 Problems After Bariatric Surgery – Part One.

16 problemas a tener en cuenta después de la cirugía bariátrica - Parte 1

Existen muchas situaciones que pueden surgir después de someterse a una cirugía bariátrica para perder peso, incluso mucho tiempo después de la curación inicial. Es importante estar bien informado para reconocer y manejar estos escenarios si es que ocurren. Aquí están los 9 primeros.
Etiquetas: alcohol constipation deficiency drinking holidays Learning New Post Op parties support transfer addiction
Side-by-side images showing a woman’s fitness progress with the text The Struggle is Real on a pink background.

¿Es la lucha real?

Escucho a mucha gente decir que "La lucha es real", pero en serio... ¿qué tan real es la lucha postoperatoria? ¿ES la lucha real?
Etiquetas: inspire diet Learning New Post Op No Nonsense Advice rants regain support
Bariatric Recipes Advice, Rants & Support Podcast: Real Talk