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Explorar recetas, consejos y asesoramiento bariátrico
Consejo profesional para el éxito posoperatorio
Cuídate. Alimenta a tu familia con comida sana. CAMBIA toda la dinámica de tu hogar. DEJA de matar a tus hijos con la misma arma que usabas para matarte a ti mismo. MUÉSTRALES que no eres raro, que ser SALUDABLE no es comer diferente.
Cómo reconocer la saciedad o la satisfacción
Quiero señalar algo que muchos de ustedes quizás ni siquiera saben que están haciendo. Comer sin pensar y picotear es un comportamiento que detendrá nuestra pérdida de peso más rápido que casi cualquier cosa que puedan hacer.
La fase de luna de miel
El verdadero objetivo de la cirugía para perder peso es quitarle 45 kilos de encima mientras usted se esfuerza por cambiar su relación con la comida, sus hábitos y su estilo de vida en general.
La coherencia es clave
Muchas personas tienen dificultades con la motivación y no comprenden lo que realmente se necesita para alcanzar un objetivo y mantenerlo.
Pregunta de cuarentena: ¿Ya aumentaste de peso?
Si dijo SÍ, es hora de un poco de realidad. Si su pérdida de peso solo se ha estancado, entienda que no pasará mucho tiempo antes de que vuelva a...
¿Confusión con los carbohidratos? ¡Hoja de trucos gratis de frutas y verduras!
Odio dar esta mala noticia, PERO... ¡los batidos de frutas ralentizan tu pérdida de peso y las batatas te dan más hambre!
PREGUNTAS FRECUENTES: ¿En qué se diferencia o es MEJOR la proteína en polvo Inspire?
"Estoy usando otra marca de proteína que no sabe muy bien, además me hace ruido el estómago y a veces tengo que salir corriendo al baño. Tengo miedo de probar otra marca más y desperdiciar más dinero. ¿QUÉ HAGO?"
Pregunta frecuente: ¿Cómo puedes comer todo eso? ¡Es muchísima comida!
Ay. Lamentablemente, este es un comentario demasiado común que se escribe cuando alguien comparte ORGULLOSAMENTE una foto de su increíble comida en nuestros Grupos de Soporte de Facebook.
¡La cirugía bariátrica SÓLO reduce el tamaño de tu estómago!
La cirugía bariátrica SÓLO reduce el tamaño de su estómago; por lo demás, ¡sigue siendo exactamente igual!
Un cuento de dos cenas
Uno de los problemas más comunes de los que oímos hablar son los antojos nocturnos de comida y la incapacidad de mantenerse en el camino correcto. Sabemos por qué, pero la razón escapa a muchos posoperados.
