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A smartphone displaying the Bariatric Eating logo sits next to a notebook with health tips, a yellow highlighter, a cookie drizzled with icing, and a red apple, all on a light-colored surface.
Consejos y trucos de expertos que necesitas para el éxito

Asesoramiento
y Apoyo Bariátrico

Todo lo que necesitas saber para vivir tu mejor vida después de una cirugía bariátrica.

Explorar recetas, consejos y asesoramiento bariátrico

Two human head outlines filled with foods, one with sweets and pastries, the other with fruits and vegetables.

¿Tienes Fatbrain?

¿Esa palabra? Fatbrain.

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A row of dark bulbs labeled ‘fake’ surrounds one lit bulb labeled ‘fact’ glowing brightly in the center.

No hagas trampa con la comida

Estar eufórico de emoción porque todavía estás *perdiendo peso* mientras comes alimentos que te encantan y que sabes que te provocaron la obesidad mórbida... es estúpido.

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A plate piled with crumpled U.S. dollar bills and a fork resting beside it.

Preguntas frecuentes: ¿Por qué comer sano es tan caro?

Esta es una preocupación común, ya que tenemos muchos miembros que luchan con el costo de alimentarse a sí mismos y a sus familias, por no hablar del costo de los suplementos y vitaminas.

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A loaf of crusty bread with a slice spread with butter, a knife, and a block of butter on a plate.

Lecciones bariátricas del "Club del Plato Limpio"

¿Recuerda haber sido parte del "club del plato limpio"? ¿Le decían que no desperdiciara comida? ¡Lo imaginaba!

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Toast pieces arranged to form a skull and crossbones with crumbs scattered around.

Prohibiciones bariatricas que quizás no quieras escuchar

La mayoría de los grupos de apoyo te darán un abrazo y te dirán que está bien que te hayas comido las patatas y el bagel con los huevos porque "eres humano" y todo el mundo comete errores. Nosotros no somos ese grupo.

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A torn piece of white paper displays the phrase "It starts with you!" in bold black letters, emphasizing personal responsibility in the context of bariatric regain.

Las 5 C del aumento de peso bariátrico

Los malos hábitos y la recuperación comienzan con las cinco "C": Creído, Casual, Combativo, Complaciente y Cómodo. Estas son las elecciones que te impiden mantener o alcanzar tu peso ideal.
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Two small white bowls filled with mashed beans, one light brown and one dark brown, side by side.

¿COMIDAS BLANDAS? ¿Son realmente importantes?

El término Alimento blando es un término médico, que significa que puedes aplastar un alimento hasta obtener la consistencia de PURÉ DE MANZANA usando solo un tenedor. No hay mucho margen de maniobra, pero algunos exceden los límites.
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Two tall glasses of iced coffee with ice cubes sit on a wooden surface, showcasing a creamy brown color, with one glass slightly in front of the other against a muted background.

¿Cómo hacer la mejor bebida Inspire?

Prepara una bebida Inspire perfectamente mezclada - ¡usar el batidor Inspire hace que la preparación de una comida bariátrica o una bebida de proteína sea simple y rápida!

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A chocolate egg split open to show creamy white and orange filling, with wrapped eggs blurred in the background.

3 maneras de NO comer Cadbury Creme Eggs

La Pascua significa una cosa para los adictos al azúcar... ¡es la temporada del Santo Grial de los dulces, los Cadbury Creme Eggs!

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Neon Tips From the Pros sign on a brick wall beside illustrated medical and business professionals.

La verdad sobre la cirugía bariátrica

En los primeros años de la cirugía bariátrica, nadie sabía qué esperar. No había sugerencias de comidas, ni pautas, ni reglas reales, y recuerden que Internet apenas existía hace 20 años. Solo había unos pocos ejemplos vivos y coleando de personas operadas y la que todos conocíamos era Carnie Wilson, de Wilson Phillips, ¿la recuerdan?
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Chalkboard-style graphic reading ‘Avoid the Top 10 Post Op Mistakes’ in colorful text.

Los 10 errores más comunes en cirugía bariátrica

Les hicimos a los miembros de nuestro grupo de apoyo bariátrico de Facebook una pregunta sencilla sobre cómo manejar su hambre durante el primer o segundo año. Lo que dijeron te sorprenderá. Lo que tenemos que decir en respuesta es aún más contundente.
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Green monster hand holding a sign that says “Please Don’t Touch the Candy,” written in spooky black and orange lettering.

Halloween es SOLO el comienzo

Aunque TODAVÍA ESTAMOS EN CASA, parece que hay dulces de Halloween POR TODAS PARTES.
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Bariatric Recipes Advice, Rants & Support Podcast: Real Talk