Las mejores recetas bariátricas

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Fresh spinach and mixed greens salad topped with sliced strawberries on a decorative plate.

Aderezo de vinagreta de fresa para ensalada

Hace unos años organizamos un concurso de recetas y Carol Pinto creó esta receta de aderezo para ensalada que es tan fácil y tan sabrosa que no volverás a comprar...
Cheese filled crepes topped with tomato sauce and parmesan, served in a dish with fresh parsley.

Manicotti, elaborados con tiernas crepes de huevo llamadas Crespelle

Ser italiana siempre ha significado pasta, pero desde mi cirugía, no como macarrones. Línea dura. Cojo una albóndiga o echo salsa sobre ricota con mucho queso parmesano. De vez en...
Slices of medium-rare steak topped with herbs and jalapeños on a wooden board with lime wedges.

Cocinar un bistec bariátrico perfecto

Es difícil cocinar un buen filete a menos que le dediques algo de tiempo y luego lo hagas de la misma manera cada vez. Es común escuchar "¡El bistec de...
Etiquetas: Beef entrees Fall
Strawberry cheesecake topped with fresh sliced strawberries and mint leaves on a white wooden surface.

¡Tarta de queso con fresa sin horno! Sin azúcar añadido

Llega con este postre a una fiesta navideña y ¡quizás te den un aumento!
Golden-brown baked custard pie in a red dish with a metal pie server beside it.

Tarta Italiana de Requesón Dulce sin Azúcar

El cremoso pastel de ricota dulce siempre tiene un lugar en un festín italiano de Pascua. ¡Este plato es súper delicioso para el desayuno, el almuerzo o como postre en...
Plate with ham topped with pineapple and cherry, asparagus, greens with deviled egg, and mashed sweet potatoes.

Cena de Jamón Glaseado con Piña para 2

¡En estas fiestas, considera servir una cena emplatada al "estilo de un restaurante de alta cocina" en lugar de una exhibición de glotonería con doce ollas! No solo es más...
Etiquetas: easter eggs Ham zEaster
Grilled chicken drumsticks on lettuce served with a bowl of creamy cucumber dip topped with sliced cucumbers.

Pollo con Tzatziki - Salsa Griega de Yogur y Pepino

¡Esta es la salsa que hace que un GYRO sea tan delicioso! Es fácil de preparar con algunos ingredientes de la nevera y perfecta para que el pollo o el...
Etiquetas: entrees Summer Cookout
Plate with tomato-sauced meat and veggies, served with a fresh green salad and olives on a patterned dish.

Chuletas de cerdo estofadas

¡Jugosas y tiernas! Usa chuletas de cerdo de centro que parezcan pequeños filetes T-bone, para que tengas ese trocito de solomillo.
Etiquetas: entrees Fall pork
Grilled sliced sausages on parchment paper with dipping sauces and drinks on a wooden table.

Parrillada Mixta con Ensalada Mediterránea

Un gran plan dominical de barbacoa en el jardín y junto a la piscina. Salchichas, un trío de salsas y una gran ensalada fresca y sabrosa... ¡todos comen bien y...
Etiquetas: entrees Summer Cookout
Green bell peppers stuffed with a seasoned filling and topped with melted cheese and herbs.

Pimientos Rellenos (¡con instrucciones para freidora de aire también!)

Los mejores pimientos rellenos que jamás hayas comido.  ¡Instrucciones para freidora de aire y horno tostador! 
Fresh salad with tomatoes, onions, and greens topped with a creamy orange dressing.

Cóctel de camarones con salsa Remoulade

Una ensalada especial de camarones veraniega como cena sencilla o plato pequeño para invitados... ¡cuando hace demasiado calor para cocinar... solo hay que montarla!
Stacks of smooth, glossy chocolate cups and domes arranged on a white plate.

Bocados de chocolate caliente

Son dulces y masticables, no tienen azúcar y están llenos de sabor. Los hago en moldes de silicona y después de una hora en la nevera se desmoldan fácilmente. Son...
Bariatric Recipes Advice, Rants & Support Podcast: Real Talk