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Top-down Thanksgiving table setting with roast turkey, cranberry sauce, green beans, coffee, flowers, and a smartphone displaying a blue logo around an open space.
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#1 ressource de recettes adaptées à la chirurgie bariatrique

Recettes bariatriques

Les recettes BE sont rédigées selon des normes professionnelles — beaucoup ont été publiées dans des livres de cuisine bariatrique à succès.

Hearty chili in a rustic bowl topped with shredded cheese and sliced green onions.

Chili « First Place Award Winning » de Bariatric Eating

Oui, nous avons remporté la première place au concours de Chili du 4 juillet. Je vous dis depuis des années que nous faisons du bon chili ! Cette recette est...
Balises: Beef entrees meals
Grilled steak served with roasted zucchini and bell peppers on a white plate.

Filet de bœuf aux légumes sautés

J'adorais les dîners en amoureux le samedi soir dans un bon restaurant de grillades. Eh bien, ces derniers mois à la maison, j'ai tellement amélioré ma façon de cuisiner le steak que je ne mangerai peut-être plus jamais dans un restaurant.
Lettuce-wrapped sausage topped with beans, onions, cheese, and herbs, served with a red chili pepper on the plate.

Oh, si seulement j'étais une saucisse Oscar Mayer...

Mon péché mignon ? Les hot-dogs. J'adore ça. Je ne peux pas vivre sans.
Balises: Beef Summer Cookout
Slices of medium-rare steak topped with fresh tomato and onion salsa on a dark plate.

Émincé de bœuf, condiment de tomates

La viande peut être dense et même sèche. Ce n'est pas tant une recette qu'une idée. 

Plate with a slice of savory casserole, avocado, lettuce with tomatoes and olives, plus sour cream and salsa on the side.

Tarte aux tacos

C'est un excellent plat ! La tourte à tacos, c'est un souper K.I.S.S.Keep It Super Simple (Restez ultra simple) ! Un demi-kilo de bœuf haché et quatre ingrédients que vous avez probablement dans votre cuisine, y compris le mélange à crêpes Inspire Protein Kitchen ou le NOUVEAU mélange à pain plat Everything Bagel – en 15 minutes, vous avez un délicieux souper maison au four que votre famille va adorer, adorer, adorer !

Plate of meat patties covered in rich brown sauce and garnished with fresh green herbs.

Salisbury « steak » avec sauce aux champignons

Servir avec du chou-fleur rôti au parmesan ou une salade de tomates et concombres !

Egg salad on a romaine lettuce leaf with sesame seeds, served with sliced cherry tomatoes and balsamic drizzle.

7 autres aliments délicieux sans pain !

Apprenez à vivre sans pain, riz, tortillas, craquelins et macaroni. Une fois que vous avez maîtrisé l'habitude, ils deviennent un choix au lieu d'une compulsion et ne vous dominent plus !

Steamed broccoli served beside a plate of vegetables in a thick red tomato based sauce.

Steak suisse

C'est un classique simple et à l'ancienne que ma mère avait l'habitude de préparer.
Balises: Beef entrees Fall
Zucchini noodles topped with minced meat in tomato sauce and grated cheese on a white plate.

Bolognaise de courgettes « linguini »

J'adore les linguines de courgettes... c'est un plat merveilleux et vraiment savoureux !
Slow-cooked beef roast topped with sautéed onions and diced tomatoes in a rich, savory sauce.

Rôti de bœuf à l'italienne

L'une de ces recettes où vous n'avez pas vraiment besoin de mesurer et le résultat est toujours parfait.

Slice of savory pie with ground meat and pickles on a plate with mustard and ketchup.

Tourte au cheeseburger

OUI, ÇA A LE GOÛT D'UN CHEESEBURGER ! C'est encore meilleur le lendemain quand on réchauffe une part au micro-ondes pour le déjeuner.
Bowl of hearty chili topped with shredded cheese and sliced green onions.

Cuisinons et traversons cette épreuve ensemble ! Deuxième partie

Nous sommes toujours là pour vous et nous sommes prêts à cuisiner ! Voici D'AUTRES repas simples de garde-manger adaptés à la chirurgie bariatrique.

Bariatric Recipes Advice, Rants & Support Podcast: Real Talk