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Top-down Thanksgiving table setting with roast turkey, cranberry sauce, green beans, coffee, flowers, and a smartphone displaying a blue logo around an open space.
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#1 ressource de recettes adaptées à la chirurgie bariatrique

Recettes bariatriques

Les recettes BE sont rédigées selon des normes professionnelles — beaucoup ont été publiées dans des livres de cuisine bariatrique à succès.

Découvrez des Recettes, des Conseils et des Informations sur la Chirurgie Bariatrique

Slices of glazed roasted meat served with fresh lettuce, tomato, and onion salad on a dark plate.

Protéines et légumes ! Filet mignon de porc rôti avec salade

Protéines et légumes, protéines et légumes. Chaque repas n'a pas besoin d'être un dîner de Thanksgiving de 10 plats. Cela peut être aussi simple que du filet de porc et de la salade. Simple.
Balises: meals pork
Slices of medium-rare steak topped with fresh tomato and onion salsa on a dark plate.

Émincé de bœuf, condiment de tomates

La viande peut être dense et même sèche. Ce n'est pas tant une recette qu'une idée. 

Balises: Beef entrees meals New Post Op
Grilled beef patty served on slate with roasted peppers, tomatoes, lettuce, mustard, and herbs.

BBQ ce week-end à la maison ! Les hamburgers, c'est le top.

C'est très simple. L'art de l'assiette de burger BBQ. Tout le monde mange de la même façon. Tout le monde ADORE. C'est rapide, c'est délicieux, c'est bon pour un budget – et surtout, c'est excellent pour la perte de poids.
Balises: Ground Beef meals Summer Cookout
Plate with corn on the cob, barbecue chicken, and a small tomato salad with dressing.

Dîner de poulet grillé - avec les étapes en temps réel !

Le poulet, le maïs et les tomates grillés, c'est l'ÉTÉ ! Le tout fait maison, car les aliments frais sont les meilleurs. Voici les étapes pour faire cuire du poulet au barbecue avec nos deux accompagnements préférés.
Balises: meals Summer Cookout
Bowl with grilled salmon, quinoa, vegetables, and tzatziki on a rustic wooden table.

Saumon grillé au tzatziki

Voilà un plat qui me met l'eau à la bouche ! Inspiré par un repas que Dom Christian a photographié pour notre groupe Facebook avant de le savourer pour son...
Balises: entrees fish & seafood meals
Plate of cucumber, tomato, and red onion salad with herbs beside a larger bowl of the same salad.

Salade de tomates et de concombres

MANGEZ VOS LÉGUMES... ils sont importants pour votre vie !

Balises: entrees Fast Summer Meals meals pork salad Summer Cookout
Skillet of browned sausages garnished with fresh herbs and served with utensils.

Saucisses italiennes et salade tomate-mozzarella

Coupez-les en tranches pour une salade instantanée – les tomates juteuses sont la reine de l'été. Accompagnez-les de saucisses italiennes et vous obtiendrez un repas à base de protéines et de légumes qui est tout simplement délicieux.

Balises: Italian meals
Grilled chicken thighs, seasoned and charred, are arranged on a decorative plate next to a bowl of cherry tomatoes and a creamy dip, set on a wooden table.

Poulet grillé, brocoli et tomates au fromage bleu

Lorsque j'ai publié une photo du dîner que j'avais préparé l'autre soir, j'ai reçu de nombreuses questions sur la façon de préparer un repas en temps réel. Cuisinez avec moi !

Balises: entrees Fast Summer Meals meals New Post Op salad Summer Cookout
Lettuce-wrapped sausage topped with beans, onions, cheese, and herbs, served with a red pepper on a plate.

Cuisinons et surmontons cela !

Cuisinons et traversons cette épreuve ! Des repas simples avec des aliments du garde-manger, adaptés aux personnes ayant subi une chirurgie bariatrique.

Balises: entrees meals
Baked salmon fillets with herbs, tomatoes, onions, and lemon slices in a rustic casserole dish.

Dîner de saumon rôti pour 2

Le saumon est très simple à cuisiner, il est moelleux et facile à manger pour les personnes ayant subi une chirurgie bariatrique. C'est également un très beau plat pour un repas de week-end en famille.

 

    Balises: Asian entrees fish & seafood meals
    Sliced seared beef with a tomato, cucumber, and feta salad on a colorful patterned plate.

    Steak émincé et salade grecque

    L'astuce consiste à trancher et partager un steak de filet mignon plus cher, plutôt que de servir un filet entier « par personne ». Le filet tendre est facile à manger et délicieux.
    Balises: Beef entrees Fast Summer Meals meals salad Summer Cookout
    Bowl of mixed green salad topped with sliced medium-rare steak, tomatoes, radishes, and Parmesan shavings

    Salade de steak tendre

    La salade de steak tendre est nourrissante et riche en protéines – elle fait partie du plan de repas de notre programme Inspire Diet – délicieuse cuisine bariatrique

    Balises: Beef entrees Fast Summer Meals meals salad
    Bariatric Recipes Advice, Rants & Support Podcast: Real Talk