Meilleures recettes bariatriques

#1 ressource de recettes adaptées à la chirurgie bariatrique

Recettes bariatriques

Les recettes BE sont rédigées selon des normes professionnelles — beaucoup ont été publiées dans des livres de cuisine bariatrique à succès.

A white bowl filled with colorful shrimp salad features shrimp, sliced red and orange peppers, shredded cabbage, and cucumber, garnished with sesame seeds, on a marble countertop.

Bol de nouilles aux crevettes et au gingembre

Incroyablement rapide, frais et parfait pour les chaudes journées d'été quand on veut juste quelque chose de facile et léger à manger !

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Grilled salmon served with a creamy cucumber-tomato salad, fresh cucumber slices, cherry tomatoes, and dill on a plate.

Saumon poêlé avec salade de concombre et tomates au yaourt grec

Très simple. La salade rend le saumon super moelleux encore plus délicieux et crémeux pour un repas post-opératoire parfait.

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A blue bowl filled with creamy soup topped with parsley and red pepper flakes sits on a marble surface next to a striped towel and a wooden board with grated cheese.

Soupe à l'œuf, version italienne !

Soupe aux œufs, version italienne ! Cette recette est parfaite à tout moment, mais elle peut être facilement préparée pour les premiers jours post-opératoires, lorsque votre poche ou votre manchon...

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Slices of seared steak topped with green herb sauce, served beside zucchini noodles with parsley.

Tranches de steak avec des nouilles de courgettes à l'ail - un plat Inspire Diet !

Préparez le repas PARFAIT pour The Inspire Diet

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Pan of hearty stew with chicken, beans, red peppers, and fresh herbs in a rich broth.

Ragoût de poulet et de haricots à l'espagnole

De nombreuses saveurs exquises ont été retirées des étagères et rapidement combinées dans ce ragoût aux saveurs d'Espagne !

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A green plate holds two grilled patties beside a colorful salad made of diced tomatoes, avocados, and onions, all set on a woven placemat.

Mini-sandwichs au poulet barbecue et ranch & Salade de tomates

Ces mini-sandwichs au poulet tout simples se préparent en un clin d'œil !

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Green bell peppers stuffed with a seasoned filling and topped with melted cheese and herbs.

Poivrons Farcis (avec instructions pour la friteuse à air chaud !)

Les meilleurs poivrons farcis que vous n'aurez jamais mangés. Instructions pour la friteuse à air et le four grille-pain !

Balises: Beef entrees Ground Beef meals

Plate of sliced cooked meat with creamy potatoes topped with pomegranate seeds on a rustic wooden table.

Steak émincé et « riz » au fromage – Apprenez à cuisiner des produits frais !

Bœuf en tranches et « riz » au fromage. Apprenez à cuisiner des produits frais !

Balises: Beef entrees meals Vegetable Dishes

Grilled sausages served with charred peppers, onions, and mushrooms on a white rectangular plate.

Plat sur plaque : Saucisses et poivrons rôtis

Je suis une fille italienne donc j'adore les saucisses aux poivrons.

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Person stirring a skillet of ground meat, zucchini, and tomato sauce simmering on the stove.

Courgettes et Bœuf Haché

Trois ingrédients qui se transforment en un délicieux repas en quelques minutes, compatible avec votre régime bariatrique ET regorgeant de saveurs que votre famille adorera ! Une de nos « recettes » les plus populaires.

Balises: Beef entrees Ground Beef meals zucchini

Grilled chicken fillets are topped with a colorful mixture of diced tomatoes, avocado, and herbs, arranged neatly on a round white plate against a light gray background.

Poulet grillé Paillard et salade avocat-tomates – Le plat d'été par excellence !

Il s'agit d'une technique de base qui est à l'origine d'une multitude de repas simples et délicieux, rapides à préparer et qui vous permettront de garder vos jeans slim. C'est...

Balises: Fast Summer Meals meals

Seasoned chicken strips and colorful sliced vegetables arranged on a baking sheet.

Apprendre à cuisiner : Repas sur plaque

L'une des situations les plus difficiles auxquelles les patients post-opératoires sont confrontés est de réapprendre à cuisiner et à nourrir leur famille.

Balises: meals New Post Op sheet pan