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Alimentación bariátrica: Apoyo para la cirugía de bypass gástrico y otras cirugías para bajar de peso (WLS)
Explorar recetas, consejos y asesoramiento bariátrico
Consejo profesional para el éxito posoperatorio
Cuídate. Alimenta a tu familia con comida sana. CAMBIA toda la dinámica de tu hogar. DEJA de matar a tus hijos con la misma arma que usabas para matarte a...
Cómo reconocer la saciedad o la satisfacción
Quiero señalar algo que muchos de ustedes quizás ni siquiera saben que están haciendo. Comer sin pensar y picotear es un comportamiento que detendrá nuestra pérdida de peso más rápido...
La coherencia es clave
Muchas personas tienen dificultades con la motivación y no comprenden lo que realmente se necesita para alcanzar un objetivo y mantenerlo.
¡Camarones Fritos, Papas Fritas Whale y Pastel de Cumpleaños!
Ayuda recordar que podemos tener todo lo que queremos, pero lleva muchos años lograr que sea nuestra elección y no nuestra compulsión u obsesión.
Pregunta de cuarentena: ¿Ya aumentaste de peso?
Si dijo SÍ, es hora de un poco de realidad. Si su pérdida de peso solo se ha estancado, entienda que no pasará mucho tiempo antes de que vuelva a...
3 duras verdades que debes aceptar
Este va a doler porque es probablemente lo que más necesitas oír ahora mismo.
PREGUNTAS FRECUENTES: ¿En qué se diferencia o es MEJOR la proteína en polvo Inspire?
"Estoy usando otra marca de proteína que no sabe muy bien, además me hace ruido el estómago y a veces tengo que salir corriendo al baño. Tengo miedo de probar...
¿Fuerza de voluntad o determinación?
¿Lames la salsa de la comida para gatos de tu pulgar? ¿Eso es fuerza de voluntad o determinación? Créate una LÍNEA ROJA. No. Te los. Comas. ¡BOOM!
Pregunta frecuente: ¿Cómo puedes comer todo eso? ¡Es muchísima comida!
Ay. Lamentablemente, este es un comentario demasiado común que se escribe cuando alguien comparte ORGULLOSAMENTE una foto de su increíble comida en nuestros Grupos de Soporte de Facebook.
Preguntas frecuentes: No tolero el sabor de los batidos de proteínas. ¿Ahora qué hago?
Me hice una cirugía bariátrica en 2001; en ese entonces había PROTEÍNA DE SOJA. Proteína de SOJA extraña, con sabor a frijol, maloliente. Puaj. Te aguantabas. Listo.
¡La cirugía bariátrica SÓLO reduce el tamaño de tu estómago!
La cirugía bariátrica SÓLO reduce el tamaño de su estómago; por lo demás, ¡sigue siendo exactamente igual!
Un cuento de dos cenas
Uno de los problemas más comunes de los que oímos hablar son los antojos nocturnos de comida y la incapacidad de mantenerse en el camino correcto. Sabemos por qué, pero...