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Top-down Thanksgiving table setting with roast turkey, cranberry sauce, green beans, coffee, flowers, and a smartphone displaying a blue logo around an open space.
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#1 recurso de recetas aptas para pacientes bariátricos

Recetas Bariátricas

Las recetas BE están escritas con estándares profesionales y muchas han sido publicadas en los libros bariátricos más vendidos.

Grilled shrimp served over a Caesar-style salad with lettuce, tomatoes, croutons, and grated cheese.

Camarones César. ¡Cuando hace demasiado calor para cocinar!

Una ensalada clásica en casi todos los menús. La noticia es que puedes hacer una versión mejor en tu propia cocina.

Assorted pantry items including canned beans, artichoke hearts, tuna, olive oil, vinegar, spices, and fresh tomatoes.

Ensalada italiana de atún y judías blancas

Siempre tengo a mano los pocos ingredientes enlatados para este plato sencillo pero realmente delicioso.

 

Plate of sliced tomatoes and mozzarella topped with fresh basil leaves on a wooden table.

¡Demasiado calor para cocinar! Tomate Mozzarella Albahaca Balsámico... Listo.

¡Perfecto para las calurosas noches de verano!

 

Plate of baked pasta or lasagna topped with tomato meat sauce, melted cheese, and parsley garnish.

Comida en horno tostador: Lasagna de champiñones portobello

Esta es una comida baja en carbohidratos, RÁPIDA y ALTAMENTE DELICIOSA que puedes preparar en una noche ajetreada.

Plate of roasted cauliflower florets with a golden, crispy coating.

Coliflor asada con parmesano

Esta es una deliciosa forma antigua/nueva de servir esta verdura – así la preparaba mi abuela. Hemos estado comiendo coliflor de esta manera durante años. 

Zucchini noodles topped with minced meat in tomato sauce and grated cheese on a white plate.

Boloñesa de "Linguini" de calabacín

Me encantan los Linguini de Calabacín... ¡es un plato maravilloso y con mucho sabor!
Skillet of browned sausages garnished with fresh herbs and served with utensils.

Salchichas Italianas y Ensalada Caprese

Córtalos en rodajas para una ensalada instantánea: los jugosos tomates son la Reina del Verano. Acompáñalos con salchicha italiana y tendrás una comida con proteínas y verduras que es pura DELICIA.

Etiquetas: Italian meals
Baked broccoli and cheese casserole in a white dish, surrounded by eggs, cheese, and kitchen utensils.

Frittata de brócoli y queso sin masa

Un plato estupendo para preparar el domingo y poder llevar las sobras como almuerzo a la oficina en tu BE Lunch Bag.

 

Slow-cooked beef roast topped with sautéed onions and diced tomatoes in a rich, savory sauce.

Estofado de res a la italiana

Una de esas recetas que no hace falta medir y siempre sale perfecta.

Etiquetas: Beef entrees Fall Italian
A piece of seared fish is topped with glossy, chopped cherries and fresh basil, presented on a colorful plate with decorative patterns.

Pez espada a la parrilla con salsa de cereza Bing

Las cerezas Bing frescas están en todas partes. Pruebe esta sencilla salsa y esperará con ansias las cerezas cada año. ¡El sabor de las cerezas dulces con el balsámico es tan bueno!

A colorful plate features two breaded fish fillets, a serving of sliced yellow squash, and a handful of cherry tomatoes, all arranged on a decorative patterned dish.

Tiras de pollo con costra de parmesano

¡Puedes poner un plato de tiernos de pollo recién horneados en la mesa en menos tiempo del que te lleva cocinar los congelados procesados!

Etiquetas: entrees Italian
Four golden, baked vegetable muffins topped with crumbled cheese sit on a red plate, surrounded by a white lace doily, with fresh green lettuce in the background.

Muffins para el desayuno

Súper fácil y recalientan perfectamente siempre y cuando los calientes en el microondas solo 15 segundos cada vez hasta que estén tibios. ¡Sé delicado!

Bariatric Recipes Advice, Rants & Support Podcast: Real Talk