Explorar recetas, consejos y asesoramiento bariátrico
Sopa de lasaña
¿Cuál es tu comida favorita?
Mi comida favorita es una tortilla de dos huevos con espinacas; a veces las aderezo con salsa picante sriracha, a veces las relleno con ricota, ¡a veces AMBAS! Hoy se me acabó la sriracha. ¿Cuál es TU comida favorita?
Pollo cremoso con salsa de alcachofas y espinacas
Pollo a la Parmesana en una Sola Sartén
Champiñones italianos rellenos
Los champiñones rellenos son uno de los MEJORES aperitivos para fiestas... pero yo hago los mejores. ¡Aquí está el gran secreto que necesitas!
Ensalada Antipasto Signature de Bariatric Eating
Cioppino, estofado de mariscos italiano para Nochebuena
Mi versión sencilla para una noche entre semana tarda media hora y utiliza lo que tenga buena pinta en la pescadería. A menudo hago este plato solo con camarones o mejillones.
Sopa minestrone
SI comiera esto todos los días durante un mes, apuesto a que perdería 20 libras. No hay nada en esa olla que fuera responsable de que yo pesara 300 libras. Muchos de ustedes le tienen miedo a los vegetales y nos gustaría ayudarles a no temerles. Algunos de ustedes defecan solo una vez a la semana y creen que es normal. PROBLEMA: No hay vegetales.
Relleno bajo en carbohidratos de salchicha italiana y manzana de la tía Gail
El mejor relleno que jamás probará. Excelente combinación de sabores y texturas que además es bajo en carbohidratos. Si voy a elegir UN carbohidrato para comer en una comida festiva, este es el que vale la pena.
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