Puedes tener esto literalmente en tazones en la mesa en diez minutos. ¡A tu familia también le encantará! Sírvelo con sándwiches de pavo para el resto del grupo.

La carne puede ser densa e incluso seca. Esto no es tanto una receta como una idea.

La comida bariátrica no tiene por qué ser insípida. Hemos tomado los sabores de los alimentos con alto contenido de carbohidratos, envueltos en pan, que TODOS amamos y hemos creado versiones nuevas y ​​igual de sabrosas que son buenas para ti. Sé creativo, diviértete... no se trata del pan... se trata de los sabores del relleno.

No es arbitrario que le hayan dicho que coma purés durante un período de tiempo: le acaban de extirpar el 85% del estómago y tiene kilómetros de grapas creando su nueva bolsa estomacal.

Hacer puré es licuar, moler o machacar alimentos hasta que tengan una consistencia espesa, suave y sin grumos. Un puré, por definición, es un alimento con una pasta suave y cremosa.

¡Esta es una "comida" súper fácil que te dejará una sonrisa en la cara!

Cuando publiqué una foto de la cena que serví la otra noche, recibí muchas preguntas sobre cómo preparar una comida en tiempo real. ¡Cocina conmigo!

Calienta una taza de jamón y huevo terminada en tu microondas cualquier día de la semana: ¡15 segundos dos veces, emplata y come!

Súper fácil y recalientan perfectamente siempre y cuando los calientes en el microondas solo 15 segundos cada vez hasta que estén tibios. ¡Sé delicado!

No te preocupes, es común, ¡ya que la cirugía gastrointestinal hace que las papilas gustativas se vuelvan locas! Aunque todo se calmará con el tiempo, a menudo encontrarás que una sopa de proteínas salada es más de tu agrado que un batido de chocolate demasiado dulce. Las proteínas, proteínas, proteínas te curarán y te mantendrán satisfecho. ¡Prueba esta sencilla receta!

Este postre italiano es una ligera cucharada de pudín suave y gelatinoso que al instante se derrite en una explosión de crema suave al tocar tu lengua.

La jícama (se pronuncia HÍ-ca-ma) es un vegetal mexicano... es súper jugosa y súper crujiente, como una manzana Fuji. Deliciosa en rebanadas o en juliana, servida con un chorrito de lima y un poco de chile en polvo.