Las mejores recetas bariátricas

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Baked egg cups in a muffin tray with tomatoes and herbs on a dark wooden surface.

Canastas de jamón y huevo

Calienta una taza de jamón y huevo terminada en tu microondas cualquier día de la semana: ¡15 segundos dos veces, emplata y come!

Etiquetas: Breakfasts eggs entrees New Post Op

Four golden, baked vegetable muffins topped with crumbled cheese sit on a red plate, surrounded by a white lace doily, with fresh green lettuce in the background.

Muffins para el desayuno

Súper fácil y recalientan perfectamente siempre y cuando los calientes en el microondas solo 15 segundos cada vez hasta que estén tibios. ¡Sé delicado!

Etiquetas: Breakfasts eggs entrees Italian New Post Op vegetarian zucchini

A skillet holds a fluffy frittata topped with colorful cherry tomatoes and fresh basil, with a bowl of more tomatoes in the background on a light surface.

Vamos a hacer una quiche

Tierna para comer, mucha proteína, con queso, deliciosa, y como estás haciendo una tarta entera, una quiche te dura para varios desayunos, almuerzos y cenas.

Etiquetas: Breakfasts eggs entrees vegetarian

Mini savory muffins in a baking tray beside a plate with fresh parsley on patterned cloth.

Bocadillos de patata Cheddar

Cuando tienen la opción, ¡la gente siempre elige los Tots! Fáciles, con queso, asados, tostados y deliciosos. NO le digas a tu familia que son de coliflor, o no se...

Etiquetas: Fall side dish Vegetable Dishes vegetarian

Taco salad with seasoned beef, lettuce, cherry tomatoes, cheddar cheese, and green onions.

Ensalada de tacos en 3 minutos

¿Comer lo que hay en la bolsa de casa o de la cueva y pedir comida para llevar con los compañeros de trabajo? Bueno, eso depende de lo que haya...

Etiquetas: entrees Fast Summer Meals mexican salad

Freshly baked oatmeal cookies cooling on wire racks beside colorful ceramic pottery.

Crujientes de avena y almendras

¡Estas galletas sin azúcar son excelentes con una taza de chocolate caliente YUM sin azúcar añadido en una noche fría con tu familia! Estas galletas no son un alimento sin...

Etiquetas: cookies Desserts sugar free

Slice of savory pie with ground meat and pickles on a plate with mustard and ketchup.

Pastel de hamburguesa con queso

¡SÍ, SABE A HAMBURGUESA CON QUESO! Incluso está mejor al día siguiente, si calientas una porción en el microondas para el almuerzo.

Etiquetas: Beef entrees Fall Ground Beef

Lettuce wrap filled with sliced deli meat, tomatoes, pickles, and cheese.

Sub italiano para la dieta bariátrica: ¿Dónde está el pan?

¡Dicho por un italiano! Esta sencilla comida tiene esa combinación única de sabores de un sándwich italiano en una hoja gigante de lechuga romana crujiente, ¡es casi tan bueno como...

Etiquetas: entrees Italian

Waffles topped with butter, syrup, blueberries, and raspberries on a plate.

Gofres de suero de leche [vale, vale... ¡Gofres de proteínas!]

¡A todo el mundo le encantan los gofres! Si tienes una gofrera, sácala e inténtalo con nuestra mezcla para tortitas Inspire Protein Kitchen Silver Dollar, increíblemente deliciosa y popular. Es...

Etiquetas: Breakfasts entrees