Explorar recetas, consejos y asesoramiento bariátrico
Salsa BBQ sin Azúcar
Al tener amigos para una buena cena de BBQ y no encontrar ni una sola botella de salsa BBQ en el estante de Fresh Market con menos de 8 gramos de azúcar por cucharada, y algunas tenían 15 gramos.
Masa de galletas con mantequilla de cacahuete
¡Esta es una "comida" súper fácil que te dejará una sonrisa en la cara!
Huevos al Horno en Sartén de Hierro
Es perfecto para el desayuno, el almuerzo, la cena o a medianoche cuando acabas de llegar a casa y quieres algo rico para comer.
Ceviche de camarones con aguacate. ¡Es viernes de fiesta!
Este es un excelente platillo de verano, muy refrescante y fresco. Los sabores de México en un vaso.
Tiras de pollo con costra de parmesano
¡Puedes poner un plato de tiernos de pollo recién horneados en la mesa en menos tiempo del que te lleva cocinar los congelados procesados!
Pollo a la parrilla, brócoli y tomates con queso azul
Cuando publiqué una foto de la cena que serví la otra noche, recibí muchas preguntas sobre cómo preparar una comida en tiempo real. ¡Cocina conmigo!
Ejotes con salsa de champiñones - Cacerola casera de ejotes
He creado una salsa cremosa de champiñones baja en grasa para cubrir las judías verdes frescas. Las cebollas Alexia son opcionales, pero unas pocas añaden un sabor y una textura crujiente increíbles. Esta es una versión realmente deliciosa de un plato que siempre he odiado.
Canastas de jamón y huevo
Calienta una taza de jamón y huevo terminada en tu microondas cualquier día de la semana: ¡15 segundos dos veces, emplata y come!
Muffins para el desayuno
Súper fácil y recalientan perfectamente siempre y cuando los calientes en el microondas solo 15 segundos cada vez hasta que estén tibios. ¡Sé delicado!
Vamos a hacer una quiche
Tierna para comer, mucha proteína, con queso, deliciosa, y como estás haciendo una tarta entera, una quiche te dura para varios desayunos, almuerzos y cenas.
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